Работает консультант - Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты. | Страница 77 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Тема в разделе "Питание, консультации.", создана пользователем абсолютли, 22 мар 2018.



  1. абсолютли
    Онлайн

    абсолютли Модерация магазинов Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    37,143
    Оценки:
    +66,831 / 711
    Vk:
    В контакте
    Telegram:
    Telegram
    В этом разделе форума вы сможете любезно попросить совета в помощи в диетологии.

    Индивидуальный разбор ваших рационов питания, чем и будет отличаться данная тема.

    Прошу любить и жаловать Rednarok !



    Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты. - Бодибилдинг форум AnabolicShops
     
    • Нравится! x 32
    • Автор Красавчик! x 10
    • Это просто Класс! x 2
    • Смешно! x 1
    • Facepalm x 1
  2. Fcknawsm

    Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

    Сообщения:
    8,319
    Оценки:
    +11,952 / 154
    как будто на этом форуме адекватность и аргументация кого то ебут вообще)
     
    • Смешно! Смешно! x 1
  3. Angry_jew

    Angry_jew Еврей-ебандей Public Enemies

    Сообщения:
    27,643
    Оценки:
    +67,741 / 651
    Печёночный гликоген заканчивается к утру. После обычного сна. Я увидел слова, что депо гликогена восстанавливается 48 часов и уточнил.
     
  4. Rednarok

    Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

    Сообщения:
    6,623
    Оценки:
    +17,042 / 53
    Дополнительно::
    Консультант
    Telegram:
    Telegram
    Бляяя... печеночный, ну пиздец... че вы все пытаетесь быть умными...
     
  5. Angry_jew

    Angry_jew Еврей-ебандей Public Enemies

    Сообщения:
    27,643
    Оценки:
    +67,741 / 651
    Хорошо. Гликоген печени. Вас устроит? Или это опять вымысел дураков?
     
  6. Питон

    Питон Блюститель порядка... Клан силы Сталевары

    Сообщения:
    47,254
    Оценки:
    +115,460 / 874
    Не устраивает форум?
    П.с. Предупреждение за оскорбление форума
     
    • Смешно! Смешно! x 4
  7. Yeg

    Yeg Амбал

    Сообщения:
    21
    Оценки:
    +13 / 0
    Удивительные открытия я сделал для себя...
    На завтрак я спорол 250 г. спагетти КБЖУ 375/13,75/1.42/77,50 ГИ 50~55
    Так же рассмотрим 100 г. Печенье овсяное классическое 450/6/16/70 ГИ тоже 50~55, ну пусть энергетическая ценность больше за счет жиров, не суть, почти одинаково, интересны именно угли. Сто грамм печенек таких, это я полагаю примерно 4 кругляшка диаметром 5-6 см. По всем цифрам получается, что я себя одинаково буду чувствовать в плане сытости после употребления данных продуктов. Но все же 250 гр. Это тарелка с горкой, и 4 печеньки... Может объем пищи имеет значение? Я сейчас рассуждаю именно о чувстве сытости и голода, никак не о силовых показателях и т.п. Я конечно не пробовал заменять макарошки печеньками, но почему то думается, что от печенек я быстрее проголодаюсь, хотя цифры говорят обратное...
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  8. Angry_jew

    Angry_jew Еврей-ебандей Public Enemies

    Сообщения:
    27,643
    Оценки:
    +67,741 / 651
    А ещё количество слюны выработанное в процессе жеваний, механические ощущения челюстей, количество жевательных движений, все это тоже влияет на сытость. Ну это так... к слову
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  9. User049

    User049 Амбал

    Сообщения:
    98
    Оценки:
    +75 / 1
    если процесс гликогеногенеза такой медленный(20-48 часов) то что поисходит с глюкозой которая резко поступает в кровь через сладкое?с медленными углями вроде как понятно,организм их постепенно растаскивает на нужды.а с быстрыми как?они так и циркулируют в кровотоке в ожидании своей очереди или же всетки частично утилизируются?может поэтому после сладкого быстро чувствуется упадок потому что не все углеводы пошли на пользу?
     
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  10. Александр 555

    Александр 555 Добрый

    Сообщения:
    6,595
    Оценки:
    +24,471 / 54
    Питон, бань их всех)....я и так слабо в ихних кухнях разбераюсь)....а ща они вообще окончательно меня запутали,своими клюкагенами:)
    Сталина на них нету)....быстро бы все худые стали)
    Пс. Если шо,то я за АШ и Путина:)
     
    • Смешно! Смешно! x 4
  11. phil margera

    phil margera Комнатный IFBB Pro

    Сообщения:
    1,694
    Оценки:
    +3,016 / 33
    у Каина проблема не связана с нехваткой гликогена, имхо.
    просто сахар падает...
    если кочка после быстрых углей не словит падение сахара на трене ибо энергообеспечение на гликолизе, отдых между сетами маленький и цикл Кори вытаскивает уровень сахара, то силовики, работающие в алактатном режиме и с большими паузами между сетами, с циклом Кори мимо идут и вполне могут выхватить низкий уровень глюкозы крови
     
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  12. Питон

    Питон Блюститель порядка... Клан силы Сталевары

    Сообщения:
    47,254
    Оценки:
    +115,460 / 874
    Да ну вас нахуй!:eek: по-русски пишите, я аж волноваться начинаю пока вникаю в ваши опусы:D
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 6
    • Смешно! Смешно! x 2
  13. Rich

    Rich Амбал

    Сообщения:
    309
    Оценки:
    +190 / 4
    Читаю, читаю. . . Все равно ничего не понял. Значит на быстрых (на сахаре) углях можно накачаться ? Просто интересно. На работе могу пить по 4 л сладких напитков всяких. 1л минимум 60гр углей. Можно так пополнятся на наборе? Это на много вкуснее и легче чем 300 гр риса или гречки)
     
  14. Angry_jew

    Angry_jew Еврей-ебандей Public Enemies

    Сообщения:
    27,643
    Оценки:
    +67,741 / 651
    Можно. И зажиреть можно. И инсулинорезистентность заиметь. И жировой гепатоз печени. Главное бжу соблюдать
     
  15. Rockfeld

    Rockfeld Амбал

    Сообщения:
    166
    Оценки:
    +298 / 0
    Блять, всё только запутали. Теперь вообще непонятно - жрать слаткое или не жрать номаси. Жырное то хоть можно исть? Бекончек там или колбаску?
     
  16. phil margera

    phil margera Комнатный IFBB Pro

    Сообщения:
    1,694
    Оценки:
    +3,016 / 33
    Почитай что такое быстрые и медленные углеводы, а потом почитай что такое простые и сложные.
    Если все нормально зайдёт, то прочувствуешь разницу между быстрыми и простыми))
     
  17. Fcknawsm

    Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

    Сообщения:
    8,319
    Оценки:
    +11,952 / 154
    сука) вы чё такие упоротые то нахуй все тут) рулетку ебаную покупаешь и опытным путём находишь свой ебучий нужный уровень кбжу, измеряя своё ебучее пузо)
     
  18. Fcknawsm

    Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

    Сообщения:
    8,319
    Оценки:
    +11,952 / 154
    нет никакой общей формулы, которая на 100% всем подойдёт и один хуй нужно пробовать, анализировать и подбирать СВОЁ
     
  19. Rockfeld

    Rockfeld Амбал

    Сообщения:
    166
    Оценки:
    +298 / 0
    Сложна. Сложна. Нужна формула штобы сразу сухая масса пёрла, а не это вот всё с рулетками вашими.
     
  20. Fcknawsm

    Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

    Сообщения:
    8,319
    Оценки:
    +11,952 / 154
    ну тут тогда тренера надо нанять, чтобы он за тебя эту всю хуйню делал и питание расписывал ещё, а тебе останется только есть и железки поднимать)
     
  21. Rich

    Rich Амбал

    Сообщения:
    309
    Оценки:
    +190 / 4
    Бля понял теперь. Простые нельзя, быстрые можно.
    А я тут мечтал уже о сухом массе на напитках :D
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1