Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Слушай, друг сердечный. Ну по сути быстрые углеводы это и есть простые же углеводы. А медленные- сложные из-за своей химической структуры. Или все, маразм меня одолел?

 

Уфф бляяя

 

Мне кажется он просто пошутил...

 

Я уже заебался тут. Не отличишь правду от неправды

 

иди каши поешь, диванный теоретик)

 

Даже ты заебался. Теперь подумай о новичках как я

 

Мы тут теоретики, брат. Ща начальник придёт, скажет что хуйню написали и кашу есть отправит.

 

конечно имеет,чем больше растянут желудок (больше съел больше растянулся) тем больше времени на переваривание пищи ,тем дольше будет вырабатываться панкреатический сок,выброс желчи (отклик на поступления пищи в желудок),что сигнализирует мозгу о поступлении пищи,в ответ чувство голода проходит.Это один из нескольких процессов который убирает чувство голода при приёме пищи.

 

Не верь никому!Все пиздят!

 

Вот тебе думается, а ты попробуй.
На диете стоит есть "низкоуглеводноплотную" пищу, это бесспорно.
Попкорн, например... те же чипсы.... то, чего 100 грамм ты можешь жевать долго.

 

Скачки инсулина и сахара от сладкого провоцируют голод, но это индивидуально.
Иногда моральное насыщение доминирует.

 

Не всё так просто, но сладкое жри.

 

Нет, почитай разницу в гугле.

 

Привет. Возможно запоздалый пост, но все таки.
Любые углеводы в организм расщепляет до простейших сахаров, ему необходима глюкоза, как самый простой способ получить энергию. Так что когда организм получает глюкозу, он тупо не понимает откуда она пришла, из зефирки, или из гречки.

 

В хуюгле. Что там с печеночным гликогеном, сенсей?

 

То, что это только 30% от общего гликогена в твоей системе, не более.

 

Привет! Ты прав, в быстрых углеводах практически нет клетчатки и макроэлементов.

 

Я прямо удивлён. Вот это новость. И печеночный гликоген наверное ещё это не источник энергообеспечения для мышц? Фантастика!

 

А нахуй ты тогда мне о нем рассказываешь и нахуй вообще его сюда приплел, гуру ты наш оппозиционный?

 

На счет макроэлементов - мимо