Блог Блог бывшего FATMANa! mr. Rikoshet - reloading

Спасибо мужик за совет, пробну обязательно!

 

арахис своими руками это круто!)а я так блендер сжег однажды, поэтому теперь только покупаю)

 

Ты знаешь он иногда так нагревается в процессе, что мне кажется моему тоже недолго осталось((( но пока держится посмотрим.)))

 

У маломощных блендеров золотое правило, минуту поработал им , осбенно на хай-скорости , дай отдохнуть

 

У меня и в сексе так же, хорошее правило, правильное

 

о, был там, может узнаешь, местный пляж)
я так-то в кемпинге жил, в паре километров от города, но в городе побывал, когда наличка кончилась и надо было банкомат найти)

 

Пробовал замок ., люто , пальцы чуть не оторвались., а чем разнохват плох.?,

 

Крутящий момент на позвоночный столб из-за этого допустим у людей с высоким ростом чувствуется небольшой перекос при поднятии снаряда, и второй момент рука находящаяся в состоянии супинации подвержена травматизму в плане отрыва бицепса, так как некоторые борясь с предельным весом начинают подтягивать штангу за счет движений в локтевых и плечевых суставах, тем самым давая ещё большую нагрузку на сухожилие головки бицепса, провоцируя её отрыв.(((((

 

Да есть такое дело ., дергаю плечами и локтями ., от сюда и проблемы с отрывом на пиковых весах ., может тоже на мосту замок попробую снова..., крутящий момент нам не нужен , да и нагрузка на правый бицепс ощутимая..., вообще хочу с тягой поэкспериментировать , сумо попробовать дюже хочется...

 

Дак конечно, Бро пробуй и экспериментируй, это спорт такой что постоянно надо учиться искать, не можешь где то взять силой, значит нагонишь техникой. Очень и очень много нюансов. Я например раньше приседал и высоко клал штангу аж на верх тропеций потом пол года переучивался ложить ниже, предплечья и запястья просто верещали от боли, но всё дело привычки, кистевики потуже, музыку погромче, яички в кулак и попёр, побеждает тот кто умеет терпеть!))))

 

У меня тож , на присяде в первых подходах локти ломит , что больше от этого быстрее хочется закончить подход , а не от присяда ., а с тягой Мишаня меня заитриговал., отрыв у меня плохой ., а в сумо рычаг короче , уже плюс ., я с линтов 210 на 2 вообще легко тяну ., а классику ., в пятницу увидим...

 

Надо вот только по сумо технику грамотно как то освоить., ни разу ещё так не тянул...

 

Да дело всё в технике движения и наработке этой техники, так что да однозначно надо пробовать))))

 

Согласен Брат., пробовать однозначно надо., иначе не интересно., тем более , если очень хочется...

 

Именно!)))

 

вот а я как то и не обратил на это внимание и дешманский блендер сжег, теперь не рискую, хоть и норм мясоруб стоит))

 

Пау пау! Здорова всем мощным и не очень мощным! Сегодня бомба ПН я вновь серьёзно начинаю приседать, моя треня выглядела следующим образом:
Приседания со шт: (130кг)х6, (165кг)х4, (180кг)х3, (205кг)х3, (215кг)х3
Жим лёжа: (80кг) 5х6, (90кг) 4х6, (95кг) 3х3
Фронтальные приседания (125кг) 5х5
Жим гантелей (23кг) 5х5, (26кг) 5х5
Разгибания рук в блоке 5х10
Кардио (элипсоид)
Пресс
Кароче до 180 кг без бинтов и без пояса работал, далее в дело пошли APT странгуляторы, в лёгкой намотке, очень непривычно после продолжительного перерыва снова залезть в бинты, но ска так кайфово! Я вот просто кайфую на тренировках сейчас, кароче мужики юзайте присед, норм тема отвечаю базарю ещё захочешь!
Тык видосик!))))

 

Кстати забыл поделиться с вами, вчера перед треней думаю дай сладенького вкину чутка, зарулил в пятерочку там были эти печеночный по акции! Блядь самое великое разочарование мало того что они не соответствуют картинке этих самых драже в печенье как украли блядь, дак их там еще и 6 маленьких печенюшек, а на минуточку из не акционная цена 149 рублей! Кароч лучше бы медвежат Барни по акции взял!

 

Кароче разводилово)) А упаковка то презентабельная. В следующий раз однозначно рулет «красная цена»

 

ахахаха не впесду эти рулеты если уж грешить то по чутасика и маленькими порциями)))