Блог iCool шорты на вырост

Да, пару лет и Хита вынесет...

 

Перетрен?
Ну так он мне и нужен. В этом вся идея.

 

Думаю шансов нет.

 

Не, тебе такое не грозит...

 

Че ты рушишь мои планы?

 

Начни тренить три раза в день, за месяца три улетишь точно.

 

Ты че, плюшки не пробовал как посттренировочный комплекс? Это же топ афтар варкаут

 

Онли лигал этил спирт ноу плюшки.

 

Вот ты затейник.

 

Лайтовая неделя
Лайтовые тренировки.


​

Лайтовые это когда ты вместо 5 подходов делаешь 4, но упражнений вместо 8 становится 9.

Я тут побывал в хардконейшем зале.
Самые тяжёлые гантели 30кг, хочешь больше собирай.
Блины Рандомные, уже давно не видел не стандартизированные отверстия.
Зато можно бросать и греметь и все такое. Потеть на лавку и никто ничего не скажет. Ой так везде никто ничего не говорит



Збс когда ты самый ахуенный в зале. Впрочем это стандартное ощущение.


И конечно же пиздатый Wintropin торт

 

Вкусный торт?)

 

Бля. У мня свое железо,тож с гантелями..проблема,иногда выбираюсь..подержать,сейчас с помещением гемороюсь

 

Как только сатурн войдёт в фазу Ориона.

 

Отвык я от таких залов. Зажрался.

 

Выходные строго по плану.
По самому хардкорному.

Сначала делаем - все ещё суше Руслана.


​

Калории получаем из качественного жира и этилового спирта.
Прийти в бар и решить попробовать все фруктовые пивасы - это гениально!

Я хз зачёт чего я там выгляжу приемлемо все ещё.
Потому что например Adam
Или Wintropin
От zorbeek пока отдыхаю

А возможно просто хардкорный тренинг.
Всё ещё думаешь что у тебя тяжёлые тренировки?

Вес что-то около 95,5 на тощак.
Б 200
Ж - 100-120
У - 450-500

Семь тренировок в неделю. Кардио нахуй.

P. S. Фоткаться в зеркало это нормально.



Даже учиться ненужно.

 

Я к 16 ноября готовлюсь так то))
В Самарканд.
Забрал загранник в пятницу наконец-то ска. Ебаные очереди
Паэхали?

 

ща бы в Узбекистан сгонять выступить по пляжникам.
Увольте.

 

и не только по пляжникам, можешь выйти в классику.
Поехали кайфанешь, узнаешь чет новое, места, люди, кухня, вся хуйня))
Жить есть где.
Билет кароч заранее брать буду в конце сентября с врн прямой в таш 22,5 туда сюда. От тебя хз скок.
Я не только же выступить еду)

 

Выступать вот точно не.