Блог Блог бывшего FATMANa! mr. Rikoshet - reloading

Пахать по любому надо в этом и суть., для этого Мы и в зале ., и не как некоторые ., Я занимаюсь для себя,, блядь вот чего мне не понять ., и я для себя ., только не ананизмом ., и воздух в зале понапрасну не порчу ..., а на девочек поглазеть можно и в других местах., хотя в типа в зале , типа спортсмен.., согласен другой коленкор...

 

У тебя в зале хоть девочки есть у нас пиздос сосисочная туса. Зато от выполнения упражнений ничего не отвлекает))))

 

Да, если они не убиваемые, то можно и так вложиться. Пока думаю..

 

Нет, не вкусно вообще... Я бы лучше халвы объелся впал в арахисово-кунжутную кому))

 

У всего есть срок и бинты устают и наколенники так что это норма(((

 

Вай никуда не деться от этой халвы, все её кушают.(((

 

У меня присед хорошо идет, тяга огорчает очень сильно. Жим твердый сряднячек, жать люблю, прогресс есть, но не быстрый, по кг 10 может к разовому максимуму прибавка за 4 месяца.

 

Интересно а вобще в жиме лёжа бывают прям супер мощные прогрессы? Хм...

 

15 кг в год впринципе считается средним...

 

Да не плохо Миш., чего загрустил....?.

 

Девчёнки есть и я им нравлюсь., а по поводу отвлекает , всё относительно Брат., иногда придёшь в зал., кислая капуста., а там кто нибудь попу делает да ещё и спроситт, посмотри как нормально .?, или если хорошо знакомые ., скажут потрогай нормально забилось.?, . Ну тут гриф %на 10-15 сразу легче стаговится..., но бывает и отвлекают., таким же манером., я летом спину так и потянул...

 

Да хотел 572,5кг на соревнованиях, но не уверен пока что, все не так просто поднимается на тренировках, как бы хотелось. Не знаю как правильно разложить цифры для жтой суммы между упражнениями, егор подскажет потом.

 

Мой брат двоюродный под руководством Егора с 115 до 142,5 за 4 месяца. Как пустую выжал, в рамках троебория и без фармы. Учитывая, что он раздоблай. Будет в соло жиме пытаться 165кг пожать в декабре

 

Егор подскажет, он грамотный и опытный., он мне сказал по жиму ., я сделал по другому , ну поменьше., в итоге лишние подходы и соответственно результат ниже...

 

Но я впринципе по жиму лучше всего спрогрессировал со 125 в 93 до 140 в 83....

 

У меня Братва ., как бы экспромт - идея родилась., что если .?, ну сыровато всё. , но так мысли в слух., Мы все здесь но не то что выступающие , а я в принципе один не выступающий , но результаты известны и зафиксированы., что если но не то что зарубу , ну так может турнирная таблица ., по прогрессу ., отслеживать , делиться , обмениваться впечатлениями., ну как то так..?...

Всё конечно не бысто будет происходить , но и умирать пока ни кто не собирается.., У Мишани ближайщие соревы , следующие у меня , вот и будем поглядеть......

 

Ну тут столько определяющих факторов по сути...и собственный вес, и уровень общей физической подготовки спортсмена, и уровень именно в данном упражнении и много чего еще) Кто то в месяц 10 кг прибавляет, а для кого то в год 5кг прибавить это подвиг)

 

Идея хорошая Лёха, а как быть? Я же раньше за 120 кг был а сейчас 102 как у меня прогресс отмечать? Ну если всё обдумать то я только за! У меня старт в начале ноября)))

 

Согласен с тобой на все 100%!

 

Ну дак надо конечно обдумать., отмечать я считаю по категориям выступательным., можно относительно нормативов., допустим в 120 Ты собирал сумму на кмс или мс., и смотреть , что в 100., можно процентовку подключить..,
Можно допустим Ты хочешь в жиме , а я в тяге .., жим относительно тяги примерно 1# 1,5 идёт ., так же смотрим прогресс относительно категории и дисциплины...
ну вообщем намётки , но мне кажется интереснее пойдёт и оживим не много ...а то чёт местные зарубы никому как то не идут...