Блог Stark.K и Тутси

Сегодняшняя тренировка
Становая тяга:
60х10
110х10
130х5
170 5х5
жим штанги лежа:
80 5х5
наклоны со штангой:
5х8
тяга из ямы:
130 5х5
жим штанги стоя:
80 5х4

 

И на ужин всеми любимая брокколи) , с сыром и яйцом

 

Тебе ещё Антоха пиздов за твои микро порции не выдал?

 

Левый коронный правый похоронный, я боюсь эту девушку

 

В принципе уже за одни брокколи можно)) Гадость)) Где пельмени ? где рулеты? куда я попал !

 

Блин тронер! Я сегодня про кружку и бинты забыл(((((

 

Нравится, она вообще молодец, да и я стараюсь её поддержать

 

Мою бабушку назвали - "Девушка, наливное яблочко", а я в после душа легко влезла в джинсы супер слим

 

1-й мини конкурс
Как же быстро летит время, вроде только недавно дали нам задание а пора уже делать отчёт. На самом деле очень тяжело писать и подбирать правильные слова, но что получится то получится, буду писать правду, так как есть на самом деле.
Так что изменилось с момента начала конкурса, сейчас я могу начать писать как внезапно перевернулся мой мир,как я прозрел, настрочить поэму и т.д, но это же не будет правдой. Но Миша по любому что то изменилось скажите вы, а я скажу да ни чего особенного, да есть маленькие изменения, но об этом позже. Для меня изменения произошли семь лет назад, когда я пришёл в зал, когда я решил выйти из зоны комфорта, когда я понял что хватит проводить время лёжа на диване, да за 7 лет мои интересы менялись, сначала я пытался просто сделать свое тело идеальным, не вышло, но я не остановился, дальше жим, дальше вы сами знаете. Мы не должны меняться от чего то конкретного, например от конкурса, мы должны сами осознанно к этому прийти, это должно родиться в нашей голове, я понимаю что это только мои мысли, но для меня это реальность. Вернёмся к маленьким изменениям, что же все таки конкурс на данный момент дал мне, это мотивация съездить на море, я только сейчас понял что за 30 лет ни разу не выезжал за пределы России, да я просто не видел море в живую, это шанс устроить романтик для любимого человека, страстный поцелуй в другой стране на рассвете у моря, разве это не мотивация? Сделать ещё счастливее свою половинку. Ради этого, ради неё я готов бороться и биться, быть ее героем. Конкурс мне даёт возможность познакомится с новыми людьми, узнать что то новое,новую полезную информацию, как я уже говорил и не перестану говорить мы должны развиваться не только физически но и интеллектуально. Вот что мне даёт этот конкурс, хм теперь я понимаю что это не совсем уж и мало. Извините если написал слишком по простому, но писал как есть. Всем мира и любви)

 

Собака у вас с понятием)) Не то что моя кошка, понтуется, типа только мягкий корм в разовых пачках ест вроде китикета или феликса.

 

У нее выбора нет

 

1-й мини конкурс
Села писать "отчёт" и только сейчас поняла что последние 10 лет только и делаю, что худею. Худею, потому что толстая, или потому что боюсь растолстеть, потому что счастье или потрясение, для одной единственной встречи или после длительных каникул. В общем всё как у всех
А сейчас худею для него.
Конечно, сейчас сложнее менять график питания отказаться от сладостей (умственный труд), но я над этим работаю
А похудею или нет - время покажет
Всем ‍❤️‍

 

Сравнение замеров

 

Завязывал бы ты с этими пирогами братишка!

 

Зачем?)

 

Затем что было Икра 40, а стало Икра вес 42 - я заебываюсь на тебя наколенники одевать))