DevilsPharm.in.th

------------------------------------
Devilspharm.in.th
Заказы на сайте!
-Отправки РФ-РФ
-Доставка 600р
Почта devilspharm@gmail.com

-------------------------------------
Отправки каждый день! 30% скидка на сайте

Посмотреть вложение 163020





Расти вместе с [/SPOILER]

 

Доброе утро всем!

 

ДВ пишут в граммах, объём масла в мл!

 

Какая то закономерность уже отслеживается, как срок последний отправки так проблема, если Люций ничего не изменит с этим придется видимо другие варианты искать

 

ага, восстанавливался))))))))))))) тест восстановил, но массу и силовые все слил нахуй.

 

не знаю, при мне это первый раз такое у него. А вообще, бери прсото побольше и не будет проблем. Единственное подготовка на носу... Я уже хотел начать со следующей недели. Ну думаю ,чна мосту в принципе можно начинать по тихоньку. Один хуй сначала в прогу надо вжиться

 

большой ты парень с таким-то ростом. Прикинь 110 кг как я будешь))) шкаф ёпта))) Рост решает хули... Я вот 186 см

 

у меня знакомый пауэлифтер в зале. 160-170 кг... Всегда такой вес держит. Сидлит на вечном курсе. Правда на мосту 500 мг теста в неделю, а не 250 мг. Жирноват, но сильный пиздец. Честно сказать, я максимум бы сколько хотел весить, так это 124 кг и хватит. Самая жимовая форма)

 

ну так он и написал в граммах... ты ж ставишь не миллилитры, ты ставишь миллиграммы... а миллилитры уже "в нагрузку" идут ))

Всем доброе утро!

 

у меня цель-мечта - +- примерно 115, но сухих, при 7-8% жирности максимум

 

подключи мастерона энантат

 

Всім доброго ранку! Бажаю приємної сьогоднішньому тренуванні всім! Ну і не забудьте поставити тестостерон

 

сколько жмёшь по жиму лёжа?

 

Эдуарду, видимо, тоже

 

Братан, только не надо вот эту хуйню типа я там блять раньше жал 400 кг на два раза вся хуйня

 

Джус, бро, ты ж потом по клавишам попадать не будешь
Как Админить-то дальше? Сядешь перед ресурсом и плакать будешь - ни картинок не запостить, ни интересные новости не разместить. Пальцы-сосиски, это не шутка

 

А вот эту хуйню можно?
- Жму 100 кг, 3 подхода по 8-10 повторений.
Так норм?

 

и всё? вот в чем секрет - все так просто было? срочно подключаю тогда...

 

Здарова мужики. Решил я посидеть на вечке (курсы недель 12-14 с мостами) , ибо зае*али качели. Только более менее в форму приходишь, уже слезать с курса на пкт. 3 месяца отдыха, слив набранного мяса, силовых и набор жира. И все поновой...
Возникли такие вопросы:
1. На сколько я понимаю, на вечке самое опасное, это порча липидного профиля. Где-то читал, что с этим делом помогает рыбий жир (2-4 грамма в день). В другом месте читал, что важно принимать 2-4 грамма непосредственно жирных кислот EPA&DPA содержащихся в рыбьем жире. Какое утверждение верно?
Так же, где-то тут на форуме писали, что ниацин 2 грамма в день 3 в течении трех недель, раз в три месяца, хорошо гасит плохой холестерин. Так ли это?
И вообще, может липидный профиль страдает на вечке без мостов, а на мостах нормализуется?
2. Так же хотелось бы сохранить репродуктивную функцию, т. к. первый ребёнок родился только, а второго планируем лет через пять.(слезу с вечки на пол годика и заделаю второго). Гонадотропин. Слышал что самая оптимальная схема на вечке - 3 недели по 1000 раз в неделю, 1 отдых и по новой? Этого достаточно? начинать ставить с 3 недели курса? И нужно ли его ставить на мосту? Раньше ставил 5000 по 1000 раз в 4 дня с 3-ей недели, потом 2 недели перерыв и поновой. Но яица один хер скукоживались и восстанавливались только на пкт. И то думаю не до прежнего размера. Гонаду пробовал разных производителей.
3. Может ещё советы какие нибудь дадите

 

заебись

 

а не жму вообще, "не мое" упражнение, кроме проблем с плечом от него ничего не получаю... жму или в смите или гантели, и всегда под небольшим улом, градусов до 30
гантели на разных этапах от 40х15 до 50х8 на 4-5-6 подходов, и чаще всего в суперсетах с разводкой или сведением в кроссовере