DevilsPharm.in.th

------------------------------------
Devilspharm.in.th
Заказы на сайте!
-Отправки РФ-РФ
-Доставка 600р
Почта devilspharm@gmail.com

-------------------------------------
Отправки каждый день! 30% скидка на сайте

Посмотреть вложение 163020





Расти вместе с [/SPOILER]

 

Это все заметно когда меняю препы. Допусти ставил пропик недель 7 заебался перешел на грамм энки и тренить стало легче и приятенее. Так же вот ставил трен э перешел на трен А а перешел потом что трен э закончился не считал его сколько осталось и суше стал и объемнее на трене А. Вот и выводы а трен э тавил 400 потом вроде поднял до 600 не помню график курса не под рукой.

 

Сейчас люди скажут все такие ощущаете. Да в плане изменения тела видно все и в плане тренировки легче переносяться.

 

А от анаболика хуй знает что ощутить можно ничего. Только прирост обьемов визуальных. Так как мы раньше с джумос писали что с курса 0 набираем. А что ты наберешь если диету держишь и за эстром следишь. Так же и сушиться фарма нужна для того чтобы жир горел а мясо оставалось а в идеале еще расло. Когда жира не много так и получаеться жир потихоньку горит а вес тела на месте так как мяско немного растет но это все маленькими шажочками

 

Ну вот я на диете 10 кг -11 даже потерял. Сейчас вес стабильно держится в пн 110 а то 111 после дня загрузки а к концу недели до 108 уходит. И так постоянно но визуально больше становлюсь. Кроме субботы, тогда плоский весь гликогена не хватает. Зато в пн 111 кг вены в палец выглядишь пиздец мышцы насосали гликонена больше стали кожа на животе натянулась. Пиздец вид ебучий суше выглядишь и объемный пиздец

 

так я ж к чему - когда ты после перерыва возвращаешься к фарме - разница ощущается. это и "подрыв" и "спортивная злость" и выносливость - все растет ПО СРАВНЕНИЮ С НАТУРАХОЙ. А когда ты курс-мост-курс-курс-мост... то какие нафик "ощущения"? )) Это уже твое нормальное состояние))

золотые слова твои

 

Прервемся от заумной беседы - чот поржал )))



У меня жена футболки тырит )) я обычно отдаю те, которые на меня малы стали. А ей аккурат как ночнушка ))

 

Вот я пишу. А главное не читаю, моими сосисками по маленкой клаве на телефоне такое получаеться))) надо перечитывать что пишу или клаву от компа к телефону подсоединять))

 

Моя тоже так делает. А главное не спросит а это одна из моих любимых а она в ней есть готовит и не поругаешься же так как идет ей

 

надо хотя бы телефон с экраном дюймов на 7 ))

 

Слезь с фармы на пол годика, в сухую обязательно гдето заскрипит) а если нет болевых всеравно по другому суставы чувствуешь как домкрат))) смазанный

 

Не, ну как же до сих пор живуч этот миф, про то, что "фарма смазывает суставы" и "дека лечит суставы"... Ребят, ничего она не смазывает и не лечит, облегчение болевых синдромов с суставами объясняется повышением уровня пролактина и залитие водичкой, в том числе и увеличени от этого синовиальной жидкости в суставе. Поскольку пролактин - естественное противовоспалительное средство. Но у повышенного пролактина свои минусы и побочки. Если уровень про/эстро держать под контролем, то и на эти несчастные суставы никакого влияния фарма не окажет

 

Все пишется коротко и понятно, а если писать и все расшифровывать то выйдет очень много. Хочется расшифровывать пишите книги.

 

Спасибо ) теперь если захочется написать книгу - всенепременно напишу, раз теперь можно!

 

да он походу имел ввиду что краткость сестра таланта

 

Ну в принципе можно было написать кратко "нет" - но это как-то... ммм... совсем малоинформативно ))
Хотя тоже правильно, молчание - золото

 

Эдуард, используешь ли ты в своих тренировках периодизацию типа загрузка разгрузка или переход объема в интенсивность?
Чего следует добиваться на тренировке?сильный памп с жжением в отказ или нет?

 

Нет не использую я же тупо качаюсь. Меняю просто тренировку каждую, упрожнение, или все супер сетами сделаю. На силовые пофигу, добиваясь в каждом подходе до отказа и жжения. Конечно в спине женния нет там до отказа. Даже если вес в начале возьму небольшой то делаю все равно до отказа пусть и 30 и более повторений если с весом не расчитал и вязл легкий. От силовой совсем отошел даже всякие жимы лежа делаю не первыми чтобы вес был меньше и на 10-12 повторе отказ наступил. Треню интуитивно и по настроению. Мышци похуй жмешь ты 150 на 12 в первом упрожнении или ты можмешь 100 на 12 в конце главное отказ в в каждом подходе. Да и травм нембудет при таком тренинге. И отдых делаю меньше

 

Зачем мне слазить ссфармы на пол года чтобы потом что то болело?

 

ты же вроде ребенка еще хотел одного ?

 

К примеру брусья я если его поставлю первым нв тренировке то сделаю на 10-12 повторений кг 60 мне надо повесить? Я так и делал раньше когда 2 назад пока локти не заболели. И нахуй мне это белать если я его могу поставить последниим когда уже мышца заебана и сделать с собственным весом на 15 до отказа. Отказ и только до отказа делаю. Так же и присед ставлю в конце и 180-200 норм. Ставил бы его в начале был бы вес больше и нагрузка на суставы больше