Блог Fcknawsm road to perfection

тю, к весне думаю смогу)

 

Да я это уже не знаю сколько доказываю ))) При жиме даже бицепс растёт !
И исследования на эту тему были!!
Я как технику сменил-к флебологу бегал. Икры болели так, что думал-тромб. УЗИстка грамотная попалась-сразу-ААС применяете? Какие упражнения выполняете? Что сменили?
Я охренел... Говорят, врачи тупые... Не все ))

 

Плечи тоже хорошие )

 

Если брать нормативы врпф то в 90-й категории мсмк 202,5.
А если брать недавний юниорский че IPF то там в рамках троеборья в 93 категории юниоры жали около 200

 

я помню на первом курсе 300 лет назад 150 пожал на раз

 

кг 10 скину ща и выделяться начнут хоть

 

вот, кстати, сбоку вроде бы и не сказать, что их нет) просто слишком дохуя жира и всё сливается в одну ровную линию)

 

И так вроде видно . Руки да , плохо из за черноты ) в плечи и трапеции видно

 

Очень неплохо, я если честно был удивлен когда Серега работал со 150 кг, думал менсфизики дрыщи

 

он там и гантели не особо мелкие жмёт вроде, что лёжа, что сидя

 

Знаешь, я не спец... Вот так-норм ! Но общий фон-верх выпадает...
Идите на фиг с вашим ББ )))

 

Ты ещё за усы заспорь ))

 

из за ног, наверное. да и, как уже говорил, были некоторые проблемы с плечом и пока ещё не нагнал, но, думаю, что в следующем году всё будет норм

 

Так зашибись ) фоткайся боком

 

Ему до моих усов ещё далеко )))

 

Жми )))

 

ну и там, чтобы было немного яснее, вот такая картина была 7 декабря прошлого года) у меня ещё 6 дней, чтобы скинуть максимально жира для более крутой разницы. спрячу под спойлер, чтобы не травмировать психику)

 

усы не нравятся, они колятся пиздец, максимум дней 5 могу не брить их, дальше невозможно)

 

А мне норм ))) чешутся ещё наверно ?!