Ваш Первый Курс, как и с чего начать (вопросы)

бля, пацаны, а у кого купить стана, который воду прям сливает? ну чтоб с питанием там и гормонами не заморачиваться, а просто стана пожрать, м?

 

ну и по идее и мышц как таковых особо не набрать с него тоже, с турика. Чтобы накачаться надо на курсах вечных быть годами, а покушав 6 недель турика, им неоткуда взяться, разве не так? По этому если сравнивать со споротом, есть базовые упражнения, есть изоляция, подсобка, вот к примеру тест, нандролон я расцениваю как базу, а турик это уже подсобка, дающая +- мизер. Возможно если строить на нем курс, есть по 60+ мг в день, на протяжении недель 16, оно даст конечно результат, а за срок 6-7 недель, по 30мг, вряд-ли.

 

ну вот потому я и писал, что тест+ нандролон + метан надо, чтобы действительно что-то понять и был результат.

 

за 6-7 недель тебе и тест нихуя не даст особо. мышцы у тебя растут из за профицита в питании при должных тренировках, что и ускоряют витамины, а не становятся во главе этой цепочки

 

Т.е. 6-8 недель это бестолковая трата времени, усилий и денег, я так понимаю...?
Лучше лайтово курсануть тест+Турик, но недель 12-13?
И как все-таки приорететней ставить ХГЧ раз в неделю 1000 Ме с 6-й недели?

 

Лучше вообще не курсить, когда не умеешь тренить и есть, потому что накачаться один хуй не сможешь, а курсить будешь и дальше, ибо это игрушка дьявола ебаная. в итоге будешь как знакомый Evil , жирный прыщавый и с разъёбанной гормоналкой

 

Задача накачаться и не стоит
Хочу просто привести форму в порядок, сдвинуть плато, ну и в целом интересно мне это.
Надеюсь, что не подсяду, так задачи стать качем нет
Треню 5 лет, за БЖУ слежу последние 2 года, всякие дроченые дневники даже веду, но к базе не подхожу от слова совсем, грыжа ебет так, что мама не горюй!

 

жать грыжа мешать не должна, и каков твой результат в жиме, например?

 

Нет не мешает, но одно неловкое движение в сторону (лавка узкая, неудобная, отвлёк кто-нибудь) или замостили слегонца и как результат 2-3 месяца физио, ЛФК, блокады и прочая хрень после которой на воду дуешь!
Жму только в Смитте, результат более чем скромный - 100 на 5

 

Ребята , вопрос по теме, напомните ,какие анализы сдаются перед\на\после курса? какие еще обследования проводить перед курсом ? знаю что уже такие вопросы были, но искать их долго, да и повторить не будет лишним )

 

не пол года, ну месяца 3 точно, и добавить что-то еще к тесту, кроме турика. А так да, в этом деле вижу 2 варианта - либо курсишь нормально, либо нет.

 

6-8 тоже можно, но я бы ставил другие цели для такого курса, я бы сушился, а не набирал, так как скинуть сальца за такой период реально.

 

Спасибо)

 

Ну вот есть смысл в этих словах!
К примеру сушусь я в натураху 3 месяца, держусь, стараюсь не сжечь остатки дрищеватого тела и вот появились долгожданные кубики, пусть не самый низ, но серединка прорисовалась )))
Затем сажусь на курс тест+Турик на 8 недель и начинаю аккуратно поднимать каллораж, а аппетит-то ого-го, силушка прет, из зала вылезать не охота и вот заветные кило поперли...
Проходит 8 недель, делаешь ПКТ и вот ты понимаешь, что подслил чутка, пампа, как раньше нет, да и жирка подрилипло вместе мышцой... Короче видок на лето, так себе...
И начинается процесс сушки в натураху, на котором ты сжигаешь все то, что нажито непосильным трудом!
Я так думаю, что если нарастил на фарме, то и сушись на ней. Конечно потом сольешь, но сольешь более-менее красиво, а не как кусок говна )))