Блог - Fcknawsm road to perfection | Страница 21 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Блог Fcknawsm road to perfection

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Fcknawsm, 1 дек 2018.



  1. RMN

    RMN Hype coach Тестер нашей площадки Клан МСК

    Сообщения:
    11,963
    Оценки:
    +17,595 / 353
    Ой пиздабол
     
  2. iCool

    iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

    Сообщения:
    18,332
    Оценки:
    +27,863 / 230
    Месяц худел из состояния "человек отек". Прикусил язык пока выдавливал пресс - пацаны как понимаю тех кто на диете.
     
  3. Fcknawsm

    Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

    Сообщения:
    8,319
    Оценки:
    +11,952 / 154
    вот ща обидно было, пидр(
    я так и начал вот недавно, чёт три дня подряд сходил, а сегодня не осилил :D
     
  4. iCool

    iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

    Сообщения:
    18,332
    Оценки:
    +27,863 / 230
    Ты понял нетолько лишь все чтт я имел в виду
     
    • Смешно! Смешно! x 1
  5. RMN

    RMN Hype coach Тестер нашей площадки Клан МСК

    Сообщения:
    11,963
    Оценки:
    +17,595 / 353
    Да будь ты нормальным, хватит пuздuть людям!
     
  6. Fcknawsm

    Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

    Сообщения:
    8,319
    Оценки:
    +11,952 / 154
    а в чём он пиздит то?)
     
  7. RMN

    RMN Hype coach Тестер нашей площадки Клан МСК

    Сообщения:
    11,963
    Оценки:
    +17,595 / 353
    Да вот пример, качаться надо. Да жрать надо нормально.
    На сникерсах худеть - откровенный пиздеж. Можно не перекручивать и оправдываться
     
  8. Fcknawsm

    Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

    Сообщения:
    8,319
    Оценки:
    +11,952 / 154
    думаешь, этот уёбок на днп постоянно и потому может себе позволить?
     
    • Смешно! Смешно! x 1
  9. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,854 / 171
    Может хватит уже говно друг в друга кидать?
    Взрослые вроде люди...
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
  10. RMN

    RMN Hype coach Тестер нашей площадки Клан МСК

    Сообщения:
    11,963
    Оценки:
    +17,595 / 353
    ты думаешь он все от и до рассказывает?) тем более когда информация монетизированна)
    а так, как ранее сказал Евил. Важно что выходит в конце недели по бжу. Если ты один день в профиците и жрешь сникерсы, а остальные в дефиците. то нахуя писать всем что я худею на сникерсах??? Или каждый день на 3х сникерсах и не знаешь что делать дальше со своим желание пожрать?! ПИСДЕШЬ! ДЕШЕВЫЙ ХАЙП)))):D
     
    • Facepalm Facepalm x 1
  11. Fcknawsm

    Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

    Сообщения:
    8,319
    Оценки:
    +11,952 / 154
    так он вроде и не худеет, у него там 500 углей ща, ясен хуй, что какая то часть может добираться быстрыми углями
     
  12. RMN

    RMN Hype coach Тестер нашей площадки Клан МСК

    Сообщения:
    11,963
    Оценки:
    +17,595 / 353
    худеть.... держать фооооорму.. да потому чтА я тренИр, работаю в графе))):D
     
  13. Fcknawsm

    Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

    Сообщения:
    8,319
    Оценки:
    +11,952 / 154
    а нестыковка то в чём? ты пробовал тренить 5-6 раз в неделю, как он?)
     
  14. RMN

    RMN Hype coach Тестер нашей площадки Клан МСК

    Сообщения:
    11,963
    Оценки:
    +17,595 / 353
    мы же не живем с ним, можем только догадываться что значит его тренировка. даже мимика лица на видосах нам не поможет))) а так я тренил 5 раз в неделю на "прессе" - ничего сверхъестественного.
     
  15. Fcknawsm

    Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

    Сообщения:
    8,319
    Оценки:
    +11,952 / 154
    хотя бы такое сделай, тренировка минут 40 максимум должна занять, потом расскажешь. ах да, веса не те, с которыми твои подруги там тренят, а твои околорабочие
    1. Суперсет

    Тяга сидя к поясу 5х15-6
    Жим гантелей сидя 5х15-6

    2. Трисет

    Тяга сидя к груди широкий хват 5х15-10
    Махи грудью на скамье 45° 5х15-10
    Разводы в наклоне сидя корпус на ногах 5х15-12

    3. Суперсет

    Бицепс, EZ 5х15-8
    Французский жим стоя 5х15-12

    4. Суперсет

    Бицепс сидя, скамья 45°5х15-10
    Французский жим гантели угол 45° 5х15-10
     
  16. iCool

    iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

    Сообщения:
    18,332
    Оценки:
    +27,863 / 230
    Fcknawsm,
    Сколько тонн ты кидаешь за тренировку? Сколько ты тратишь на это времени?
    Вы ушербы думаете от вас что-то прячут, а на деле вы просто слабые, не выносливые и не можете отпахать достаточно.

    Всё.
    Это все.
    Всё изобрели ещё 50 лет назад. Ушербы.
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
    • Смешно! Смешно! x 1
  17. Fcknawsm

    Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

    Сообщения:
    8,319
    Оценки:
    +11,952 / 154
    вот ет у тебя припекло ;D
     
    • Смешно! Смешно! x 1
  18. iCool

    iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

    Сообщения:
    18,332
    Оценки:
    +27,863 / 230
    Я бухой
     
    • Смешно! Смешно! x 2
  19. dbyyb

    dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    22,104
    Оценки:
    +35,226 / 388
    Поддержу за силовую
     
  20. RMN

    RMN Hype coach Тестер нашей площадки Клан МСК

    Сообщения:
    11,963
    Оценки:
    +17,595 / 353
    я больше делал на конкурсе "пресс"