Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Фу рыба

 

Цезарь ролл, биг мак рулят

 

В маке бигтейсти топчик) но там под 1к калорий
А из рыбы могу только лососевый сет сьесть в Якитории а остальное как то не очень

 

Биг мак с беконом ещё не пробовал небось? Я вот нет

 

кфс все равно по интересней)) курочка - еда бодябилдероф)

 

Как изменили 5за300 я их обхожу стороной, это было самое пиздатое там
Ну так то норм пища, ведёрко крылышек можно иногда сожрать, но вкуснее Макдак все равно

 

ну видимо тут как говорится - "о вкусах не спорят")) если серьезно брать фаст фуд, то я лучше в а-ля крафтовой какой нибудь сточу с нормальной котлеткой и соусом вкусным) Как то вот эти крупные сети ну так себе(

 

Чего только ни ел и вкуснее бигтейсти ничего нет) на втором месте брянский парень из "фарш"а

 

На днях курица подорожала на 22%. Если раньше только било, то теперь может и убить карманы кочек

 

Бог не создал ничего вкуснее Биг-Мака, хотя чизы вроде чутка ЗОЖней получаются.

 

Там панировка эта жирная... там только стрипсы брать надо и острые

 

Ооооох. Биг макуля. Любимейшее

 

Rednarok, привет еще раз. как мне на кардио понять, что я работаю в нужном диапазоне пульса? тонометр купить что ли и бегать с ним? если не ошибаюсь, жирозжигание происходит при пульсе от 120. сегодня попробовал покрутить велик и сдох уже на 5-ой минуте, да и ноги забились или я просто уровень сложный выбрал?
как относишься к круговым тренировкам на жирожгиание? берпи - запрыгивание на коробок - скакалка - выпрыгивания со штангой, например?

 

Неееее... Вообще, как с больницы вышел-небыл в маке... Надо исправлять

 

Привет! Сейчас вроде все тренажеры с пульсометрами, не? Купи китайские часы с пульсометром.

 

Да, у нас с пульсометрами. только я сидел час, тыкал их, а потом выяснилось, что они не работают. вот и стало интересно как люди понимают свой пульс.
а с китайскими вообще непонятно. пересмотрел кучу обзоров на ютубе и везде один и тот же вывод - погрешность в измерениях слишком велика (сравнения делали с настоящим тонометром). не нашел только сравнения с apple watch. может у них погрешность низкая, раз они внедрили уж ЭКГ туда?

 

не mi band случайно?

 

Доброе Игорь.А я биг тейси больше люблю.

 

А как же старое доброе ручное измерение?)
Пальцы туда где чувствуешь пульс, 15 сек секундомером, считаешь удары, умножаешь на 4.
Получаешь почти точный пульс на выходе.