Блог - Ardent и Mayskaya - взрывная парочка на сушке | Страница 42 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Блог Ardent и Mayskaya - взрывная парочка на сушке

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем ardent, 16 окт 2018.



  1. Mayskaya07

    Mayskaya07 Маслянные булки Клан МСК

    Сообщения:
    957
    Оценки:
    +1,830 / 20
    Х*евая какая-то у вас слепочная масса)) Клиент фото прислал:D
    Ardent и Mayskaya - взрывная парочка на сушке - Бодибилдинг форум AnabolicShops Ardent и Mayskaya - взрывная парочка на сушке - Бодибилдинг форум AnabolicShops
     
    • Смешно! Смешно! x 3
  2. Mayskaya07

    Mayskaya07 Маслянные булки Клан МСК

    Сообщения:
    957
    Оценки:
    +1,830 / 20
    Грустно у нас обстоят дела в городе с гимнастикой. Еще в декабре до отъезда договорилась о тренировках с молодым человеком. В итоге он меня брил еще весь январь,кормя обещаниями. Другой мужчина обломал меня до него и сразу: нет времени и тренирует только детей. У нас все тренируют только детей. А мне что делать,если я хочу учиться и я старше? Что за дискриминация такая(
    Еще все очень удивляются моему желанию освоить кольца-это,мол,мужской снаряд.
    Ardent и Mayskaya - взрывная парочка на сушке - Бодибилдинг форум AnabolicShops
    Ardent и Mayskaya - взрывная парочка на сушке - Бодибилдинг форум AnabolicShops
    В течение месяца я вела переписку с 5 спортсменами. Кто-то бы и рад помочь, но своего зала нет, но администрация против. И это при том,что я совсем не бесплатно прошусь. Сегодня я уже потеряла надежду, так как последний из тренеров ответил отказом.
    Я расстроилась и...о,чудо! Мне написал парень,который ведет детей и студентов. В понедельник иду на первую тренировку. Еще раз убеждаюсь в том, что не стоит сдаваться,и если ты чего-то очень хочешь, вся вселенная вам будет помогать!
    Сегодня смотрю одним глазом в счета,другим в видео-учебник для детей по гимнастике.
    Видеоучебник | СШОР по спортивной гимнастике
    Ardent и Mayskaya - взрывная парочка на сушке - Бодибилдинг форум AnabolicShops
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  3. Mayskaya07

    Mayskaya07 Маслянные булки Клан МСК

    Сообщения:
    957
    Оценки:
    +1,830 / 20
    Сегодня не приготовила гарнир и пришлось спасаться черным хлебом. Ночью на меня напал кашель и я совсем не выспалась,кофе и спорт спасли меня в этот вялый вторник. Риттер спорт)
    Ardent и Mayskaya - взрывная парочка на сушке - Бодибилдинг форум AnabolicShops Ardent и Mayskaya - взрывная парочка на сушке - Бодибилдинг форум AnabolicShops Ardent и Mayskaya - взрывная парочка на сушке - Бодибилдинг форум AnabolicShops
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  4. Melena

    Melena mr.Champion SPB BB CLAN

    Сообщения:
    3,269
    Оценки:
    +9,620 / 30
    Вот это да ))) думала, меня уже не удивишь ни чем :)
     
  5. Mayskaya07

    Mayskaya07 Маслянные булки Клан МСК

    Сообщения:
    957
    Оценки:
    +1,830 / 20
    По режиму сегодня так:
    9:30 несостоявшийся подъем
    10:15 подъем состоялся
    10.45-18.00 работка
    10.45 завтрак
    13.30 обед
    17.00 полдник
    18.45-19.30 лайтовая тренеровка
    Хотелось спать,но если бы легла,прощай нормальный сон ночью
    19.30-20.00 я мыла ухи котику и стригла ему ногти
    20.00 чай с помело,чтение
    22.00 сериальчики и обнимашки
    23.00 у меня отбой
     
  6. Mayskaya07

    Mayskaya07 Маслянные булки Клан МСК

    Сообщения:
    957
    Оценки:
    +1,830 / 20
    В зале капец холодно:какие там секси лосины,вы что. Я в трениках и свишоте. Кстати, про штанцы. Все время дергала Яра,мол, что ты ходишь в них не снимая, как бомж. Надела и осознала. Я теперь тоже выгляжу как гоп-мадам,но это пипец как удобно, даже в офис хожу в них.
    В качестве разминки у меня теперь всегда хотьба на руках. Разумеется после суставной гимнастики.
    Прошагала примерно 25м за пару минут


    В зале сдох интернет,потому музыку пришлось слушать с компа. Тренировка прошла под Ленинград,Руки Вверх, Шифутинского, Демо, Жуков. Прикольно даже))
    Попробовала хотьбу с препятствием. Ниже мои первые попытки


    Затем был легкий комплекс:
    7 кругов
    5 отжиманий на кольцах
    10 приседаний
    15 V-группировок


    Кардио 15 мин
    100 сит-апов

    Растяжка
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  7. Mayskaya07

    Mayskaya07 Маслянные булки Клан МСК

    Сообщения:
    957
    Оценки:
    +1,830 / 20
    В юности встречалась с парнем, очень аскетично жил, зарабатывал для себя на элементарные вещи,не более. Дом на первом этаже,выбитое окно, сломанный кран в ванной. Денег на починку нет. И тут покупает бинокль за 10 тыщ, вот тут я не то,что удивилась, а ох*ела. Оказалось,мечта у него такая в детстве была))
     
  8. Melena

    Melena mr.Champion SPB BB CLAN

    Сообщения:
    3,269
    Оценки:
    +9,620 / 30
    Печаль )))
     
  9. ardent

    ardent Маслянные булки Клан МСК Public Enemies

    Сообщения:
    1,431
    Оценки:
    +2,850 / 13
    Режим дня 28.01
    Подъем 6.00
    Тренировка 07,30- 9.30
    Работа 0.900-21.00
    Кардио 22-22,30
    Приготовление еды 22,30-23.30
    Чаек 23,40
    Отбой 0.30

    29.01
    Подъем 06.00
    Тренировка 07.30-9,30
    Работа 10.00-22.00
    Приготовление пищи 22,00-23.00
    Чаек 23,30-0.00
    0.30 отбой

    Тренировка.
    Обе тренировке провел по фул бади на верх тела.

    Жим лежа
    Жим 30*
    Сведение рук в кроссовере
    Пуловер с канатной укоятью
    ПШХ
    Тяга нижнего блока
    Жим гантелей сидя
    Махи в стороны сидя
    Отведение назад в кроссовере
    Пшнб лавка скотта
    Французкий жим
    Подъем на биц с нижнего блока
    Трицепс блок
    Кардио 30 мин

    Тренировка круговая 3 круга количество повторений 25-30
    Ardent и Mayskaya - взрывная парочка на сушке - Бодибилдинг форум AnabolicShops
     
    Последнее редактирование: 30 янв 2019
  10. ardent

    ardent Маслянные булки Клан МСК Public Enemies

    Сообщения:
    1,431
    Оценки:
    +2,850 / 13
    Бжу
    29.01
    Ardent и Mayskaya - взрывная парочка на сушке - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    28.01
    Ardent и Mayskaya - взрывная парочка на сушке - Бодибилдинг форум AnabolicShops Ardent и Mayskaya - взрывная парочка на сушке - Бодибилдинг форум AnabolicShops
     

    Вложения:

    Последнее редактирование: 30 янв 2019
    • Нравится! Нравится! x 1
  11. StrongBeezy

    StrongBeezy mr.Champion Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    3,445
    Оценки:
    +8,234 / 46
    Два Психа с Kain на пару.
    У одного хватило силы воли ограничится двумя ложками халосаса, а не выпить весь бутыль с горла.
    У другого хватает духу съесть 30г мюсли Matti, вместо целой пачки. Да у меня даже если молоко, йогрут закончатся и ложка сломается, я с пачки в рот засыплю:mad:
     
    • Смешно! Смешно! x 2
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  12. ardent

    ardent Маслянные булки Клан МСК Public Enemies

    Сообщения:
    1,431
    Оценки:
    +2,850 / 13
    Даа, они охеренные, больше всего нравится яблоко орех)
     
  13. Mayskaya07

    Mayskaya07 Маслянные булки Клан МСК

    Сообщения:
    957
    Оценки:
    +1,830 / 20
    Да как вы их хвалите? Просто сахар и все. Мне кажется,от них может слипнуться))
     
  14. Mayskaya07

    Mayskaya07 Маслянные булки Клан МСК

    Сообщения:
    957
    Оценки:
    +1,830 / 20
    Проспала,пришла поздно на работу. Еды нет,сил, соответственно,тоже. Пришлось в Быстроном идти и брать готовое в кулинарии. Боже,что я ем:жир,жир,жииииир
    Котлетки в магазине,благо,из мяса-целый кусок куры в панировке. Я их чищу) в фитнесспал без кожурки котлет нет,забила так
    Ardent и Mayskaya - взрывная парочка на сушке - Бодибилдинг форум AnabolicShops Ardent и Mayskaya - взрывная парочка на сушке - Бодибилдинг форум AnabolicShops
     
  15. Mayskaya07

    Mayskaya07 Маслянные булки Клан МСК

    Сообщения:
    957
    Оценки:
    +1,830 / 20
    Когда нет сил на работу,выпей кофейку)
    Ardent и Mayskaya - взрывная парочка на сушке - Бодибилдинг форум AnabolicShops
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  16. Isabell

    Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

    Сообщения:
    7,087
    Оценки:
    +15,885 / 230
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  17. Mayskaya07

    Mayskaya07 Маслянные булки Клан МСК

    Сообщения:
    957
    Оценки:
    +1,830 / 20
    Режим дня:
    Сегодня опять не состоялся подъем в 8.30.
    Состоялся в 10.00
    Чувствую себя как лист на ветру, очень слабая сегодня.
    Ardent и Mayskaya - взрывная парочка на сушке - Бодибилдинг форум AnabolicShops
    Как хорошо, что я работаю в офисе , а не на заводе. Не может не радовать тот факт, что люди освоили ватсап и не звонят, а пишут заявки. Контакт с человеками минимизирован,аллилуйя.
    10.45-18.00 работка
    Ardent и Mayskaya - взрывная парочка на сушке - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    10.45 завтрак
    13.30 обед
    16.30 перекус
    18.30-19.15 типо треня
    20.00 ужин
    21.00 отбой
    Весь день организм просил сна, но времени на воло*бство у меня не было.
     
  18. Mayskaya07

    Mayskaya07 Маслянные булки Клан МСК

    Сообщения:
    957
    Оценки:
    +1,830 / 20
    Сегодня 37.5. Все-таки организм сдался и я вместо запланированного лайтового кф просто потянусь,пока спал жар. После безвылазного сидения на попе в офисе мне это просто необходимо. Делюсь схемой,ребят.
    А завтра подведу итоги. Схожу к врачу и она мне расскажет, почем халва на колыме и кто под землей морковку красит. Попрошу талон к иммунологу,сделаю флюшку, ибо чую, что инфекция спустилась в бронхи. До пн не планирую тренить, у меня по плану полиоксидоний свечи, сон,прогулки на свежем воздухе и выздоровление, само собой. В пн я иду на встречу с тренром по гимнастике, и ее я не пропущу ни в коем случае,т.к. долго ее добивалась.
    Ardent и Mayskaya - взрывная парочка на сушке - Бодибилдинг форум AnabolicShops Ardent и Mayskaya - взрывная парочка на сушке - Бодибилдинг форум AnabolicShops Ardent и Mayskaya - взрывная парочка на сушке - Бодибилдинг форум AnabolicShops
     
  19. Mayskaya07

    Mayskaya07 Маслянные булки Клан МСК

    Сообщения:
    957
    Оценки:
    +1,830 / 20
    У нас дома кошка в охоте,а кот кастрат. Это я к чему? Если тренить во время болезни ( ну если рил тебе не очень),то это быть как мой кот. Он кошку нахлобучивает, бедняга,старается,а толку то никакого,и вообще непонятно зачем это все.
     
  20. Mayskaya07

    Mayskaya07 Маслянные булки Клан МСК

    Сообщения:
    957
    Оценки:
    +1,830 / 20
    Искала масло для волос в чемодане (да,до сих пор не разобрала его),а нашла космтюмчик,который брала для растяжки и, возможно,полдэнса. Померила на подсохшее тело. Кому как,а мне нравится.
    Ardent и Mayskaya - взрывная парочка на сушке - Бодибилдинг форум AnabolicShops Ardent и Mayskaya - взрывная парочка на сушке - Бодибилдинг форум AnabolicShops Ardent и Mayskaya - взрывная парочка на сушке - Бодибилдинг форум AnabolicShops Ardent и Mayskaya - взрывная парочка на сушке - Бодибилдинг форум AnabolicShops
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1