Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

ну или куда проще указать, что на таком питании происходит с его формой, а конкретно с объёмом талии

 

Как ощущаешь себ на таком БЖУ?
Я вообще противник Кето-диет, допускаю их только если нужно худеть ОЧЕНЬ быстро и на много.

 

И скажи в какой ты фазе находишься... Поддержание/набор/сушка?

 

Пробовал я как-то Кето... Пока организм адаптируется-ахуеть можно

 

А после того как адаптируется тоже весело...
Нихуя не радует, секса не хочется, пришел в зал, блин повесил - устал, пошел поплакал в раздевалку и пополз домой.

 

И знаешь чё заметил? У кетодиетчиков изо рта воняет ацетоном! вот прямо рядом стоишь и чувствуешь эту хуйту

 

Ещё бы, едят мало в целом мало и столько белка...
Кето-диета, получается, только для женатых или онанистов

 

Но способ эффективный для любителей за месяц до отпуска похудеть

 

Будешь чуть крупнее, но не веселее.
Мясо будет плотное, но "сдутое", наполненности ноль.
Если кета ещё и без молочки, то станешь каменным дрыщем

 

Сейчас хотелось бы подсушиться, особенно в области талии.

 

Ты на фарме, ГР?

 

Сейчас начну курс, пока заканчиваю свой тест с нанфенилом, завтра сдамся и на курс со след недели. Гр нет, не пробовал даже еще.

 

Тогда я бы сделал БЖУ 180/80/280 и продолжал худеть, но кардио сессии добавь, т.к. 30 мин в неделю это ниочем.

 

Спасибо, буду пробовать. Для меня это сложновато с непривычки.

 

на полоски ссал, хуй не стоит, блин поднять невозможно, изо рта воняет, для онанистов..
с вами не соскучишься
Rednarok, ощущаю себя нормально. вчера тренировка была, не сдох. но я перед ней максимальное кол-во углей съел. я вообще могу тренироваться даже если ел последний раз 5-6 часов назад, не знаю как это работает. чтоб изо рта не воняло купил 100 жвачек ментоса и пью много воды. на либидо девушка не жалуется, главное перед тренировкой секс исключить, а то реально там не только блин не поднимется, но и сам не поднимешься на тренировку. а еще на кето я научился, простите, срать камнями. у меня знакомая вообще углеводы исключила накуй! ходила бесилась, орала на всех, пока сидела на этой диете, зато потом кожа была как листочек и живет сечься начал. она в бикини выступала..
в общем, если буду чувствовать себя хуево - перейду на ту диету, что советовал Rednarok. и не буду ебать тут вам мозги со своим кето..

 

Срать камнями это вообще весело, да... Поедай детралекс периодами, а то бедный твой сфинктер.

 

Он ему зачем? Чтобы сфинктер восстанавливался быстрее? Детралекс же венотонизирующее?

 

Ты срал когда-то камнями?) Наблюдал сколько крови с ними выходит