Блог Форма на каждый день iCool by Adam Team

У меня они уже не проф пригодны для этого. Все нах капсулируется.
А через неделю еще и окси к/д бомбить

 

У меня дельты такие.

 

Тут минвайлом осталось 5 недель.
​

Не ел пиццу 4 дня.
Сделал 45 минут кардио за неделю возможно даже больше.
Калораж скачет 3-3,5к.
Ставлю EPF от Adam Brigadir
Жирный по прежнему ты.
Возможно во всем виноват Wintropin



Кушаю я сбалансированно



Кому интересны подробности моего кбжу, добро пожаловать в Fatsecret - Brave tancul'ka

Но если ты ленивый пздц то что-то такое

Б 200-240
У 300-350
Ж ~100

Общая активность достигается за счёт йохимбина от zorbeek который улучшает потенцию так, что все мои шлюхи не справляются, а странные ребята начинают обсуждать мои гениталии.

И если бы это было шутками.


Ну и куда без фото в трусах.



В целом все супер лайтово и на тотальном распиздяйстве. Слажный путь оставляю вам.

P. S. LF pink board shorts with unicorns

P. P. S. Никто вам тут не расскажет всей правды, она же монетизируется

 

Повторюсь, что все упирается в дефицит калорий.



Просто наш дефицит разный.

 

Мне 40 тебе скока там щенок... я жирный и что? мне можно уже

 

Я бы на твоём месте был жирным и ваще хуй бы кто меня в зал загнал.
Я тут про наших нищебродов.

 

Срочно нужно скушать пиццу

 

Сереж все лучше и лучше форма. Это все EPF "не рабочий". С рабочим весил бы 175 кг ))

 

Ты что сломался?) А где фирменное "а жирный ты"?

 

Пара грамм натуральности и все в порядке.

 

iCool,
Серег, могу сказать дохуа-хуа всякого разного, но если в крацие:
Давай мир! мм?

 

Просто возьми и покушай.

 

Ага только штаны в носки заправляю.

 

я так понял ты против?

 

Показывает уровень аристократичности.

 

Вчера там праздник какой-то был.
Купил себе по такому поводу пэпэ торт. Пэпэ торт оказался говном, овсянки с творогом нажрался, лучше бы обычный сожрал.
Узнал - если ничего не дарить, а тебе какие-то выебистые духи дарят. То могут обидеться.
Посмотрел лего фильм - первый был збс, второй хлам.
Клаустрофобы ниче так тема, если куб когда-то зешел.
Как обычно на подготовке пристратился к ебучим кальянам. В ход уже пошёл табачный лист, недолго до бекона с чёрным хлебом.
Гребаные рестораны и бары начали звать покушать у них, как всегда вовремя.
Но это все хуйня.

Важно, что форма лучше становится.
Ебучий голод догнал на 3000 ккал, жрать хочется стабильно.
Добавил кардио и общей активности, тренировки все более объёмные, думаю ещё недели 3 и выйдут за пределы разумного (эт я люблю).
Фарм поддержка без изменений. EPF only. Спасибо за это Adam и Brigadir
Не изменяю который сезон жиротопам от zorbeek я хз кого там че не прет у меня все збс.
Ну и гр по классике Wintropin

Тренировки 3/1

Б230
Ж90
У 320

Сна как обычно нет, основная промашка.

Ну и типо актуальная форма.

 

Заипал писать с оши! Р о доками))) :