Флуд! Эстрогеновые войска

Лерочка, ты ещё даже не распивалась! Воду сольёшь будет кожа шо папирусная бумага ! Умничка наша! Тело огонь!

 

но жоппень и бока пока не в курсе, что я сушусь

 

У каждого свое больное место. Я вечно за живот переживаю свой. Но вауля и все в норме перед сценой.

 

Какой болеть , 4 недели до гстггг

Огонь форма, всех порвете там, я думаю ) а тренировки какие сейчас? С ПЛ покончено?

 

Ну формой я пока не довольна...
Тренировки силовые, стараюсь по максимуму сохранить веса, не всегда удается, но все же.
С ПЛ думаю не покончено, но сейчас за 4 недели до старта особо не по лифтить, да и прирост мяса и ПЛ это разные вещи, думаю просто буду разделять тренинг на периоды, и в силовой период что-то пытаться пожать хотя бы) или присесть, тянуть я не тяну, не нравится, да и талию не охота убивать кто-то конечто говорит, что тяга талию не убивает, но с возрастом, заметьте, у всех талия раздается, даже у ББ

 

мне раньше только жать и нравилось.. Как само движение. А сейчас тяга полюбилась неожиданно. Как-то легко стало поднимать да и опять же видно сформировалась своя техника и стало приятно это упражнение.
А сколько у тебя силовые и весовая в лифтинге были?
Форма будет только улучшаться значит, пока есть чувство неудовлетворенности) все впереди и в твоих руках.. а мы тут все верим в тебя

 

проходками я не увлекаюсь в последнее время, весила около 70,
приседала 130 на 5
жала 80 на 5
ну тянуть не тянула особо, наверное как и присед, хз))

 

тяга я думаю поболее приседа идет..
четкие силовые! Это без фарм поддержки?
я не надоедаю надеюсь своим допросом у меня пауэрлифтинг головного мозга начался с новой силой

 

это на 10мг оксаны

 

молодчик

 

Ты долго шутки с пыльных полок доставать будешь?)))

 

есть такой видосик с борцами на соревах , называется запрещенный прием

 

Вот это свежак!
Тонко конечно, но тебе должно зайти.....

 

Да это же хвост)

 

Не зашло))

 

аа))
я еще думаю как волк то так лапу засунул

 

Ты серьёзно?

 

Самая радостная Узнали кто)))?????

 

...Весь мир преобразится сразу, в нем станет больше красоты, И засияют, словно стразы улыбки и сведут мосты, Сойдутся ... ....Когда себе, когда себе, когда себе я вставлю сиськиииитт.....