Работает консультант - Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты. | Страница 111 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Тема в разделе "Питание, консультации.", создана пользователем абсолютли, 22 мар 2018.



Метки:
Страница 111 из 676
  1. абсолютли
    Онлайн

    абсолютли Модерация магазинов Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    37,149
    Оценки:
    +66,850 / 711
    Vk:
    В контакте
    Telegram:
    Telegram
    В этом разделе форума вы сможете любезно попросить совета в помощи в диетологии.

    Индивидуальный разбор ваших рационов питания, чем и будет отличаться данная тема.

    Прошу любить и жаловать Rednarok !



    Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты. - Бодибилдинг форум AnabolicShops
     
    абсолютли, 22 мар 2018
    #1
    • Нравится! x 32
    • Автор Красавчик! x 10
    • Это просто Класс! x 2
    • Смешно! x 1
    • Facepalm x 1
  2. Шальной

    Шальной Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    2,194
    Оценки:
    +2,421 / 75
    На велике лучше интервалку делать. 15 - 20 сек во всю лупишь, а потом сек 40 отдыхаешь, итак серий 10-12
     
    Шальной, 3 мар 2019
    #2201
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  3. Rollo

    Rollo Герцог

    Сообщения:
    15,374
    Оценки:
    +26,632 / 220
    Надо попробовать.
    Можно еще этот, эллипс вроде называется, типа как на лыжах на котором.
     
    Rollo, 3 мар 2019
    #2202
  4. Шальной

    Шальной Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    2,194
    Оценки:
    +2,421 / 75
    Ты его быстрей сломаешь, нежели нормально разгонишь. Он точно не для интервалок сделан
     
    Шальной, 3 мар 2019
    #2203
    • Смешно! Смешно! x 1
  5. Rollo

    Rollo Герцог

    Сообщения:
    15,374
    Оценки:
    +26,632 / 220
    Ну так я не буду на нем интервалить тогда)
     
    Rollo, 3 мар 2019
    #2204
  6. Rednarok

    Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

    Сообщения:
    6,624
    Оценки:
    +17,043 / 53
    Дополнительно::
    Консультант
    Telegram:
    Telegram
    В отличии от велика на элипсе длина шага разная. Не каждый подойдет.
    Но оба варианта хороши с точки зрения сохранения суставов.
     
    Rednarok, 4 мар 2019
    #2205
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  7. Rollo

    Rollo Герцог

    Сообщения:
    15,374
    Оценки:
    +26,632 / 220
    Можешь чуть пояснить что это значит?
     
    Rollo, 4 мар 2019
    #2206
  8. Rednarok

    Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

    Сообщения:
    6,624
    Оценки:
    +17,043 / 53
    Дополнительно::
    Консультант
    Telegram:
    Telegram
    Длина и ширина шага - величины, которые влияют на широту и правильность амплитуды эллиптического движения. Наиболее удачным является сочетание минимальной ширины (до 15 см) и длины от 33 см. Для людей ростом до 180 см удобны тренажеры с длиной шага от 33 см, для людей ростом выше 180 см, рекомендуются модели с длиной шага 38-50 см. Наиболее комфортной, естественной и эффективной считается длина шага более 40 см.

    Довольно часто проблематично элипс подл себя подобрать, особенно если ты рослый.
     
    Rednarok, 4 мар 2019
    #2207
    • Нравится! Нравится! x 5
  9. Rollo

    Rollo Герцог

    Сообщения:
    15,374
    Оценки:
    +26,632 / 220
    У меня рост 187 примерно.
    А эти параметры они не регулируются? То есть как есть так и есть?
     
    Rollo, 4 мар 2019
    #2208
  10. Rednarok

    Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

    Сообщения:
    6,624
    Оценки:
    +17,043 / 53
    Дополнительно::
    Консультант
    Telegram:
    Telegram
    Типа в профессиональных есть регулировки, но в большинстве своем длина шага задана одна.
     
    Rednarok, 4 мар 2019
    #2209
    • Нравится! Нравится! x 2
  11. dbyyb

    dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    22,104
    Оценки:
    +35,226 / 388
    Включив книгу в наушниках, топтание по городу станет гораздо интереснее
     
    dbyyb, 4 мар 2019
    #2210
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
  12. Rednarok

    Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

    Сообщения:
    6,624
    Оценки:
    +17,043 / 53
    Дополнительно::
    Консультант
    Telegram:
    Telegram
    Можно заснуть на ходу, упасть и разбить голову:Stop:
     
    Rednarok, 4 мар 2019
    #2211
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  13. dbyyb

    dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    22,104
    Оценки:
    +35,226 / 388
    Подозреваю, что видеофильм на телефоне может привести к тем же последствиям и тело свалится с дорожки )). Зачем же слушать скучные книги и смотреть скучное кино.
     
    dbyyb, 4 мар 2019
    #2212
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
    • Нравится! Нравится! x 1
  14. Rollo

    Rollo Герцог

    Сообщения:
    15,374
    Оценки:
    +26,632 / 220
    Посмотрел тот, что в зале, есть регулировка, на максимуме см 50 получается. А вообще в диапазоне 40-50 см.
     
    Rollo, 4 мар 2019
    #2213
  15. Питон

    Питон Блюститель порядка... Клан силы Сталевары

    Сообщения:
    47,254
    Оценки:
    +115,460 / 874
    Я музыку гоняю в наушниках
     
    Питон, 4 мар 2019
    #2214
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 4
  16. Rollo

    Rollo Герцог

    Сообщения:
    15,374
    Оценки:
    +26,632 / 220
    На беге вообще без музыки никак. Очень помогает ритм держать.
     
    Rollo, 4 мар 2019
    #2215
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
  17. санек5

    санек5 mr.Champion

    Сообщения:
    4,488
    Оценки:
    +7,912 / 58
    Когда спишь? Или ешь? :D
     
    санек5, 4 мар 2019
    #2216
  18. dbyyb

    dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    22,104
    Оценки:
    +35,226 / 388
    У тебя есть значка коленных и тазобедренных суставов?
     
    dbyyb, 4 мар 2019
    #2217
    • Нравится! Нравится! x 2
  19. dbyyb

    dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    22,104
    Оценки:
    +35,226 / 388
    Мне тренировки с музыкой за глаза. А книгу реально некогда читать
     
    dbyyb, 4 мар 2019
    #2218
  20. Rollo

    Rollo Герцог

    Сообщения:
    15,374
    Оценки:
    +26,632 / 220
    Если бы... Хочу вот на эллипс переходить от бега. Сам уже замечаю.
     
    Rollo, 4 мар 2019
    #2219
  21. Питон

    Питон Блюститель порядка... Клан силы Сталевары

    Сообщения:
    47,254
    Оценки:
    +115,460 / 874
    Я кардио в дни отдыха делал, так что самое оно под музыку
     
    Питон, 4 мар 2019
    #2220
    • Нравится! Нравится! x 1
Страница 111 из 676