Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

А что здесь генетического?

 

Не вагоны же разгружает каждый день, что на 100-110 кг под 1000 углей надо чтобы набирать

 

Так и говори прямо - хочу жрать

 

Не, я просто всегда жру, зачем мне эти ваши сушки?

 

Недавно же угораздило тростинкой стать

 

Ебанулся на старости лет

 

Один раз жрешь сколько влезет, а потом планово накидываешь +/-50 углей раз в 5 дней.

 

Дрыщегенетика, да.

 

Нах так жить? это после сушки ещё дней 20-30 голодаешь пока до нормального БЖУ дойдешь

 

Лесуков как-то рассказывал что 13 кг апнул за два дня, у него метода схожая на твою

 

У меня учился,точно

 

Вот про то же, сырых выпил штук 5 - нормально, а 5 вареных попробуй схавать, что кирпич в желудке... да и не всем полезет. Конечно не только яйца белком богаты. но все же... Интересно про усвояемость и вред было (кроме сальмохалестирина), очень много мнений в инете.

 

В детском саду, помните омлет какой давали, ну в совковское время...

 

Пожарь епта.
5 яиц проблема и эти люди качаются. Тут на 3к ккал голодный как мразь ходишь, а них блять 5 яиц проблема.

 

5 яиц жаренных? Мне точно не полезет. Это какой у тебя вес? Да эти люди качаются. Но не с целью много мясо нарастить. Сила выносливость и скорость нужна.

 

5 яиц даже девочка бикини съест легко! Ты видать кг 60 весишь?

 

90 видать

 

В 90кг не можешь 5 яиц съесть? Бросай спортзал-это не твое

 

92 +-
Если выносливость и скорость там жрать ещё больше нужно.

 

Лол, яичница из пяти яиц это ж лёгкий перекус, вы там упоролись что ли