Блог Kain & Valkery "Операция Тай"

самочувствие херовое когда обгоришь, иногда температура бывает( мож какой просроченный

Сгорать нельзя это точно , опасная тема с родинками)

 

Всем прувет)
Немного прерву тему "пресс, мясо и всё такое красивое" своим небольшим отчетом)

Звать меня Антон, и как то обратился я к Егору с просьбой помочь в подготовке по паверлифтенгу)
15 недель делал что говорили, стал сильным шо п..здец (так-то нет), но всё же остался дрищем...
Вот что с этого получилось: присед 160, жим 105 (супер феерично аж так, что Райан Кеннелли поставил лайк к видео), тяга 180 (и тут тоже ни кто не похвалил).
Вообщем, много косяков, много работы и исправления недочетов в будущем
Результат конечно стал лучше чем был "ДО" и это не может не радовать.
Всё не технично по технике движения, но да и хер с ним, потом лучше сделаю

Благодарю, Егора за помощь, за советы!
Удачи ему в его стартах и по жизни в целом)

p.s. ваще первый раз в жизни выступал по пл и ваще где-то кроме музыкальных фестов, до этого кривлялся в зале бесцельно...

 

Тоха, молодцом, так держать
Хочешь еще выступать?
Какая у тебя ВК?
че за наколенники надеты на седе, SBD?

 

Благодарствую)
Выступать хочу, весовая до 75, наколенники Русская турбина)
надо готовиться, надо кушать)))

 

Отъедаться набирать хочешь?)
Я один раз выступила в бинтах , а в грамотке мне написали б/э ... Я думала это считается экипой тоже, бинты, наколенники формально то?

 

Kain Егор , слышал песню?
Про тебя )))
Повсюду со мною ученики... И если мой опыт , кому-то поможет, то день не зря будет прожит...

 

категорию то ту же оставлять, просто чтоб мяса больше было, а то кожа да кости)
Мне ваще фортануло, в моей категории ни кого не было и мядальку дали за первое место

 

Это частое явление такие моменты.. а жаль , хотелось бы конкуренции конечно поболее в нашем спорте.

 

Доброго
Финальная неделя перед выходом, пью уже водичку
Чувствуется шизоидное предсценовое состояние - вроде и не страшно, а страшно капец)))
По БЖУ сейчас так - 120Б 60Ж 120У, сегодня водичка 4л, в следующие дни на спад, жрать хочется больше чем выступать,
но до слажного пути и нытья на публику еще далеко. Ибо мне всегда хочется жрать я же девочка
Не очень уверена в охеренной крутости своей формы, но программирую себя только на победу
Помогите, может у кого какие установки есть, чтобы чувствовать что ты победитель, мне вот пока плохо дается, а без этого никак

Форма:

 

Бля збс

 

Лер, решила с загрузкой? Чем и как? А 50 будешь перед сценой?

 

гружусь с вечера четверга, пятницу , ибо меня наполняет медленно, как и набираю медленно, это я сливастер-мастер

 

Красивая форма, хорошего старта тебе !))))

 

Лера , насчёт установок.
Выкинь все из головы, расслабься. Ты это делала сотню раз , это естественно, как дышать - поверь в это. И ты просто выходишь делать свое дело. Не думай о соперниках. Есть только ты и твой навык. Просто выходишь и делаешь. И так уж выйдет в итоге, что ты лучшая в этом деле. Если не сегодня, то через год (условно). Но если ты прилагаешь усилия , они окупятся !)
Вперёд и ни шагу назад. Не оглядывайся даже туда

 

Попробую отключить голову и просто кайфонуть

 

Выступайте в ипф/фпр кто мешает, если жаждите конкуренции. Только на текущем этапе даже на свомх федеральных округах в десятку не попадаете.

 

Правильно!)) Для себя же делаешь)

 

Что бы чувочтовать себя победителем нужно кого-нибудь в чем-нибудь победить.
А вообще лучше у Сено спросить, даст консультацию, может быть даже бесплатную - у него слово «победа» в днк заложено
Форма класс!

 

В ипф нельзя жать , как я жму. Да и дисквалификации там за всякую фигню у спортсменов. Ну не суть.
Я конкурирую прежде всего с собой в этом спорте . И хорошо, что ща есть интернет , где можно брать ориентиры для себя по другим спортсменкам. Я вижу, что они делают и что это реально и я к этому стремлюсь..

 

Тогда к чему разговор про «хотелось бы больше конкуренции в нашем спорте».
Хотелось бы пошире ассортимент яблок в этом магазине, но прежде всего я яблоки не ем совсем - аллергия, нельзя. Только груши.
Я один так понял