Johnny-Shop.info

Я стан юзаю, норм!)

 

Смари я бы как сделохал расчитал бы количество ккал необходимых для того чтобы нормально тренить и восстанавливаться перед тяжелыми тренями бы соотвественно увеличивал бы КБЖУ и выступил бы в категории какая бы по итогу получилась.

 

Я стан юзаю, норм!)

 

Я решил всё ж добавить копеечку и всзял оксик от ЕПФ , уж больно суст мне их понравился...

 

А как узнать необходимое кол-во .?, на соревы шёл бжу 140 80 220 ., завис на 81 в итоге и стал сливать за 2 дня 1,5 кг..что и привело к краху., думаю и сейчас будет 83 -84 . ., ни то ни сё..., понимаешь Брат у меня по жизни ,,просто,, не получается всегда для результата нужен жесткачь .., так и здесь , либо сливать либо нажирать в середине смысла нет болтаться...

 

Да блин щас куча программ которые за тебя всё высчитают нужно обзавестись только желанием и кухонными весами изи бро!

 

Весы есть ., с программами не силён, динозавр , пробовал эту .., фат там что то сикрет, не пнял ни фига 150 видов сахара , а тупо варёный макароны и гречу с курой не могут записать...

 

Пусть помогут подрастающие поколения разобраться

 

Пусть помогут подрастающие поколения разобраться

 

Да помогают ., но сейчас сына на работе повысили , приходит поздно , да и своих дел тоже , а с Девками сам понимаешь .., да они и не в теме...буду сам разбираться...

 

Эх тогда сам бро повышай свой скилл)))

 

Стрим Коновалова смотрел?
Не могу второй день вспомнить, что он там колит на ночь. Осел в памяти набор букав «восстанавливающее потоки кислорода в мыщицах, где цикруляция его нарушена».
По поводу фармы он тоже все правильно сказал, как сколькзий жучара отвечал, когда конкретно про него речь была по наводящим вопросам, «да, это ни о чем результаты, я даже о фарме не знал, когда по юниорам 400 приседал и 300 жал, просто ты голову не включаешь, лох». «Лох» я это от себя добавил уже)))

 

Я с понедельнкиа чисто на дошираках худею. Приехал 83,4, уже 81,5.
Главное творог, что бы спортивно
Для меня главный принцип похудения это не кбжу, а есть только тогда, когда хочешь есть. И завершать прием, когда уже наелся.

 

Милдронат их любимый наверное скорее всегоХД

 

Схемы чего именно? Загрузки перед соревами или инфузионную терапию?

 

Если речь идёт именно об откапывании перед соревами после того как упаковывался в категорию то вот топ средство это: Реамбирин от 400мл в/в капельно медленно именно медленно так как он может чуть давление подснизить, вобще топовое средство как детоксикант и как антигипоксант одно из немногих средств с доказанным клиническим эффектом! Ну и конечно же для кучи не помешает 0т 500 мл изотонического раствора NaCl 0,9% в/в капельно предварительно в бутыль не лишним будет зарядить 10 кубиков аскорбиновой кислоты. Самые плюшки от таких вливаний после подгнки в категории в том что эти растворы долго не останутся в общем кровотоке а именно перейдут в ткани так что чувство наполненности субъективное и объективное будет обеспеченно!)))

 

Да уже продается все в пакетиках, взвешано, крупы все есть в пакетах по 80-100 гр. В зависимости от производителя

 

Вечер добрый атлеты

 

Привет всем!