Работает консультант - Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты. | Страница 120 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Тема в разделе "Питание, консультации.", создана пользователем абсолютли, 22 мар 2018.



  1. абсолютли
    Онлайн

    абсолютли Модерация магазинов Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    37,144
    Оценки:
    +66,834 / 711
    Vk:
    В контакте
    Telegram:
    Telegram
    В этом разделе форума вы сможете любезно попросить совета в помощи в диетологии.

    Индивидуальный разбор ваших рационов питания, чем и будет отличаться данная тема.

    Прошу любить и жаловать Rednarok !



    Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты. - Бодибилдинг форум AnabolicShops
     
    • Нравится! x 32
    • Автор Красавчик! x 10
    • Это просто Класс! x 2
    • Смешно! x 1
    • Facepalm x 1
  2. Alexandr1977

    Alexandr1977 mr.Champion

    Сообщения:
    19,528
    Оценки:
    +35,508 / 269
    Тренируюсь нормально. Поесть, ну куда ещё больше? Если вес стоит, аия скинуть хочу. Или ты стебешся на до
     
  3. dbyyb

    dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    22,099
    Оценки:
    +35,203 / 388
    Вообще нет, подумай посильнее над моим предложением, подумай
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Pool Pool x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  4. Fcknawsm

    Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

    Сообщения:
    8,319
    Оценки:
    +11,952 / 154
    судя по фоткам тебе бы подкачаться лучше, а не худеть
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  5. Alexandr1977

    Alexandr1977 mr.Champion

    Сообщения:
    19,528
    Оценки:
    +35,508 / 269
    Нормально все с этим, и плечи и руки, ноги не очень качаю. Рука 43 -44
    Ты же сушишся зачем то. А как будет цыкл мясонабора, так начну.
     
  6. Alexandr1977

    Alexandr1977 mr.Champion

    Сообщения:
    19,528
    Оценки:
    +35,508 / 269
    Идея хорошая, но чуть позжн
     
  7. Fcknawsm

    Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

    Сообщения:
    8,319
    Оценки:
    +11,952 / 154
    с бОльшим количеством мяса тот же процент жира, который у тебя сейчас есть, будет смотреться интереснее
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
  8. Alexandr1977

    Alexandr1977 mr.Champion

    Сообщения:
    19,528
    Оценки:
    +35,508 / 269
    Кто тебе сказал что у тебя мяса больше))))
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
  9. Fcknawsm

    Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

    Сообщения:
    8,319
    Оценки:
    +11,952 / 154
    при чём тут я?
     
  10. Fcknawsm

    Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

    Сообщения:
    8,319
    Оценки:
    +11,952 / 154
    ну и раз ты решил так ответить, то какой там рост у тебя?
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  11. Alexandr1977

    Alexandr1977 mr.Champion

    Сообщения:
    19,528
    Оценки:
    +35,508 / 269
    Закрыли тему. Я не для этого фото выложил, что бы мериться.
     
  12. Fcknawsm

    Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

    Сообщения:
    8,319
    Оценки:
    +11,952 / 154
    ну так я тебе и не для того совет давал, хз зачем ты это начал
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  13. Alexandr1977

    Alexandr1977 mr.Champion

    Сообщения:
    19,528
    Оценки:
    +35,508 / 269
    Ты читал какой совет я просил? Мне похудеть надо, а то что мяса накидать надо я и так знаю)
    Вопрос как Буч организовать.
     
  14. zelenshlak

    zelenshlak Комнатный IFBB Pro

    Сообщения:
    1,554
    Оценки:
    +2,404 / 22
    а почему ноги не очень?
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  15. Alexandr1977

    Alexandr1977 mr.Champion

    Сообщения:
    19,528
    Оценки:
    +35,508 / 269
    Сказывается видимо что долго занимался бегом. А может не умею их качать(
    Присед не делаю тоже минус. 2 грыжы и 2 протрузии
     
  16. Питон

    Питон Блюститель порядка... Клан силы Сталевары

    Сообщения:
    47,254
    Оценки:
    +115,460 / 874
    Хуйта эти твои грыжи и протрузии-отговорки! Есть гакк для этого на крайняк. Просто присед пиздецки тяжёлое упражнение и ты его не хочешь делать
     
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
    • Нравится! Нравится! x 1
  17. Fcknawsm

    Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

    Сообщения:
    8,319
    Оценки:
    +11,952 / 154
    а мне кроме приседа ничего не нравится делать на ноги, слишком лёгкое и нет удовлетворения
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  18. Alexandr1977

    Alexandr1977 mr.Champion

    Сообщения:
    19,528
    Оценки:
    +35,508 / 269
    Гакк делаю. Присед тоже могу, но пару раз было, что ложился после него, месяц на уколах, еле с кровати сползал. Так что решил, лучше без него. Хз может старею и трудностей боюсь.
     
  19. zamyslenysh

    zamyslenysh Комнатный IFBB Pro

    Сообщения:
    1,582
    Оценки:
    +3,528 / 33
    делай жим, гаак, разгибания итд
    пофиг на присед
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  20. Alexandr1977

    Alexandr1977 mr.Champion

    Сообщения:
    19,528
    Оценки:
    +35,508 / 269
    Извини не правильно тебя понял, в этот момент жена и ребёнок на уши подсели. Мне так такового мяса много не надо, это вам молодым это нужно. Мне бы 85-87 при 10 жира убийца.
     
  21. Alexandr1977

    Alexandr1977 mr.Champion

    Сообщения:
    19,528
    Оценки:
    +35,508 / 269
    Да делаю что то не очень идёт, может многоповторкой пробовать?