Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

Обширный опыт безуглеводок в прошлом на 20-40 гр углей в день.

 

Если я напишу, что у меня ещё и хуй на сушке вырос, то Evil повесится)

 

Ну вот гуглить заставляешь

.

Так я и говорю - уникальный человек, все у тебя збс. Прям душу греет, что кому-то так пиздато

А, еще ты дома занимаешься. Чтоб у мамки на стероиды в 30 лет не просить как все кочки, ну и удобно, хуле )

 

Мозги все проебал крч на сушках ) Высушил

От смеха если только. Уникальнейший человек, уникальнейший. Если тебе не 15, что у тебя хуй продолжает подрастать, заявился бы в книгу рекордов гиносса чтоли.

 

Если бы сразу загуглил, не пришлось бы хуйню нести про две тренировки в неделю, одно упражнение и 60 килограмм. Сам же свои слова и опроверг, гугльщиК)))

 

Rubik, ну тебя впизду, ты хуже Соломы. Вы оч похожи, но с ним веселее

 

Evil, кончай истерить - эстрадиол надо под контролем держать)

 

Ты пишешь, что я тренируюсь два раза в неделю, делая по одному упражнению за тренировку и в подтверждение выкладываешь мой пост, где написано, что я тренируюсь три раза в неделю, делая по шесть упражнений за тренировку))
И кто из нас мозги высушил?))

 

Там сарказъм был, если ты не увидел

 

да ему и худеть объективно некуда, меньший процент жира держать в повседневной вряд ли получится, ещё и в 40+ лет, да и главное хз нахуя ниже, если так заебись)

 

Бля, пасибо, теперь буду сдавать, скину тебе в ЛС, как сдам.
Но вряд ли от 100 мг раз в 7 дней будет высокий эстрадиол, когда на курсе был в норме.

Бля, не тупи. Там идет пост твой - а потом пиздеж твой же, ранее.
Пример

Яснинька?
Давай закончим и не будем засерать ветку. Создай свой блог, как Солома. Будем хуисосить твои параметры, замеры, тренировки на дому, курсы, звуки пердежа от 1200 углей и фотки с великим удовольствием.

 

А 270 углей без рефида не сработают)?

 

Ну хочется поменьше сала)
Ещё две недели и на набор.

 

Obizyan, доброе утро, сейчас зашёл на Буч диету =3 дня - 220 гр белка ,90 гр жир, 4 день -угли 3 грамма на кг , 90 жира, 5 день- угли 6 гр на кг 90 жира, 6 день- смешанный 180 белка, 350 углей и 90 жира.
Так нормально, или что от корректировать?

 

Объясните мне непонятному, зачем такие сложности ?
Ведь можно держать один уровень калорий на всем протяжении и тратить калорий больше чем потреблять.
Зачем этот слажный путь скачков инсулина, ферментов и прочего

 

Сам не понимаю, вес блин стал как вкопанный и стоит, вот хочу метаболизм разогнать. К тому же этот эксперимент на на две недели, более ну ее нах

 

Чем ты его разгонишь? Вилкой. От того что ты устроишь мешанину по нутриетам ничего особо не изменится.