Блог Лёхакамаз(варяг)прогрессируем Вместе с Егором(Каин)

Да , реально ноги мощнее чувствуешь с полной стопы ...
Ну поясницу разминай как следует и не гни может так сильно...
А я хотела с кем то обсудить как бесят ротаторы
Как они падлы ноют иногда так заноют что кажется что больше руку никогда не поднимешь)) но на движение они ваще не влияют. Просто вот эти ощущения доканывают заразы)))

 

В первом видео ты стабильно лежит, уверенно.
По крайней мере выглядит так с третьего пошёл залом.

Ноги работают и там и там. Но стабилизаторы, в силу большей растяжки, не дают удержать! На втором фото это с последние видео, ног и дальше стоят, соответственно ты и приводящие больше развёл.
Тут либо тянуть ноги и дальше ломать спину. Либо учиться тут работать синхронно. Хотя мне понравились первые 2 попытки.
Есть ещё один не мало важный лайфхак это упор лопатками.
Завтра на видосе покажу и
Братан, не совсем удобно что скамейка узкая?

 

И снова понедельник!
Доброго утра Спортики
Насыщенной недели Вам
Прошу прощения Лехакамаз, что заставил ждать .

 

Нормик Брат , здоровья !., не так и долго ., с постановкой ног беда , надо как то определяться ., и продумать как ставить перед нырком , что б уже не перемещать ...

 

Но лучше не нырять, а почему я в следующем видео и залил

 

Сань изучил видосы и твои комменты , Ты знаешь второй подход мне больше понравился и не было дискомфорта в пояснице , единственное надо с постановкой ног разобраться ....

 

Привет тренируешься ? Нормально все?

 

Приветики Принцесса всё нормик, вчера ноги и спину погонял , снять не получилось , как то на треню навалился , ноги подзапустил да и тягу надо делать чувствуется нехватка в тройке , тягу не делаю спина ныть начинает , так что нет второстепенных дисциплин , тройка всему голова ..! Вчера еще вечером пошёл многих редко вижу кто меня 2 месяца не видел говорят ,,ни фига ты похудел , а кто месяц ,, ни фига ты набрал,, вот такие разные мнения...

 

Доброго утра староверы

 

Здоровья Брат .!. Собираюсь с новым работодателем на встречу , старый мой Бугор , работать меня учил в своё время ...

 

Интересно и правда))) сколько людей столько и мнений вообщем

 

Ну тут дело в другом в январе был 87 , перед соревами 81 , сейчас 83 , но как то более мене чисто набирать получается пока...

 

И тебе силы Братское Сердце.
Люди меняются очень сильно.
За последние полтора-два года, столько людей в моём окружении поменялись....
И самое страшное, что почти все в худшую.
Нас спорт что ли держит!? Короче я рад тем кто похож на людей, вернее тем в ком остался жить человек

 

Спорт Реально держит , объединяет и вообще вещи помогает творить

 

Почему люди негативят занимаясь спортом?
Я только положительно заряжаюсь от нагрузок.

 

Может что-то болит или усталость лютая от чрезмерной нагрузки?
Я становлюсь злой в такие моменты тоже а поесть и отдохнуть и все сразу оки

 

Та похуй кто меняется, главное свои принципы блюсти

 

То чем занимаемся мы на форуме - это не спорт.
Это попиздеть

 

А троеборье в ипфе?

 

Прочти иначе сообщение