Шарпей team|TSpecPS

Пока он сам не расскажет о том, что происходит, мы этого наверняка знать не можем.

 

Тренер тут не при делах, он как раз не раз помогал и словом и делом.
Трудности, они нас закаляют, прорвёмся

 

Умудряюсь из одной "жопы" , нырнуть в другую))), только не переворачивайте слова

 

Быватно физвос. ..не сдается

 

Здарова Морщина

 

Привет!

 

Немного из последних тренировочных дней :

 

Сегодня был последний тренировочный день на неделе.
Небольшая нарезка с 1san7thn0aidj

 

Приветствую форумчан.
После небольшльшого отдыха от тренировок, вернулся в строй.
Продолжаю что то там качать.
Тренировки с понедельника по настроению, вчера чисто на грудные поработал, сегодня будет спина.
Питание, не в п...у вообще, что поймал, то и съел))), подсчёт кбжу не веду уже давно, просто боюсь дажа смотреть на эти цифры. В целом форма держится, пресс не заплыл).
Вес на данный момент 86, взвесился тут на днях, а так уже очень
давно не делал замеров и не взвешивался.
Витаминки EPF: болд 500, суст 500, стан 40

 

Привет зема, не прибедняйся, ты охуенно выглядишь, слижу за тобой в инсе

 

Времени нет следить за ветками. Жрем, треним, спим и пьем пиво )))))))))))

 

а мы за тобой

 

Брат мой,Эдиктож не видал давно

 

Физвос ништяк,мы в форме должны бытьскоро уж день физкультурникау вас тепло хоть? Тут дожди и холод..сука

 

Как ты дружище?

 

Да потихоньку,все путем

 

Сегодня бомбил дельты, только домой завалил с тренировки.

Спасибо бро