DevilsPharm.in.th

------------------------------------
Devilspharm.in.th
Заказы на сайте!
-Отправки РФ-РФ
-Доставка 600р
Почта devilspharm@gmail.com

-------------------------------------
Отправки каждый день! 30% скидка на сайте

Посмотреть вложение 163020





Расти вместе с [/SPOILER]

 

Такая же ситуация, только до 80 на 12 довел присед, а жим вообще не идет, так же 40, но на 10)

 

бро так же говорил что один тренишь или я чего то не понимаю

 

так было много лет щас нет,недавно пришла девчюля,а другие ребята в другое время тренят,но сегодня один бро пришёл тоже,в основном один это да

 

да я думаю могли и до 70 довести но побоялся за неё,сила есть а вдруг поясница заболит,что нить потянет не дай бог,ещё всё впереди думаю,сегодня 40 было, жим 30 на 10 норм идёт чуть более ставим не получается,ну ладно девки особо никогда не жали много

 

Пацаны, кто-нибудь тренирует СПНБ ? Я тут себе прогу накидал, заодно с жимом тренирую. Может тоже выступлю в этой хуйне

 

Доброго дня, товарищи.

Немного о порошковом метанчеке.
Я это чудо продукт теперь добавляю в шейкер 3скопа с бсаашкой и карнитином и это не может меня не радовать, пока треню 1,5-2ч выпиваю бутыль.
Пока полность не перешел еще на него, параллельно добиваю мет от БД.

Пробовал и просто на язык кидать, растворимость огонь - 10сек, привкуса я не заметил. Пампит хорошо.

 

...Может не ново для кого....

Придумал новый способ растворения кристаллов!
Подопытный - матан 50мг/1мл, 10мл от Люция. Поставил в пароварку на час, пару раз доставал "перемешивал"... Растворилось все, флаконы целые!

 

метан от бд мой был первый метан ..самый слабый из всего арсенала то что я пробывал

 

Что в итоге даёт памп? Часто блять в зале слышу эту хуйню: "Бля хорошо запампил ааааа..." Ну а итог-то какой? Ну надуло, потом сдуло, что дальше?

 

Я понимаю, что когда больший вес пожал, то уже знаешь, что ты стал сильнее, мощнее связки стали плюс суперкомпенсация (немного мышцы подрастут). А что памп? Нахуярил кровью, потом сдулся. А мышцы то не повредил, расти нечему. Хуйня - памп.

 

Бритиш драгон или диспенсери? Диспенсери мне попадался только хороший...

 

Почитай про процессы. Памп нужен, элементарно с притоком крови и больше питательных элементов поступает к мышце. Но! Тебе как силовику папм не особо нужен... Хотя тоже как смена тренировочного процесса может дать хороший новый стресс мышцам. И повреждение волокна происходит всеже...

 

Я делаю многоповторку между силовыми циклами, но это максимум 10 повторений. И то, такой объёмный тренинг не долго идёт. Как чувствую, что восстановился, сразу перехожу на силовой цикл и хуярю рабочие веса 2-4 повторения с разными сложными раскладками

 

По опыту скажу, да и многие отмечают, что мышечная масса силовика наиболее стабильна нежели у бодика. Факт. Я не говорю, что у бодиков дутая мускулатура, но в этом есть правда какая-то. Силовики больше повреждают мышцу, чем бодики.

 

Обрати внимание на силовиков, которые с фармы слезли или хотя бы ГЗТ на минимуме, и бодиков. Но есть одно НО. Если бодики тренировался как Дориян Ятс, то такая мускулатура тоже стабильна)))) Дориан любил силовуху.

 

так памп и многоповторка это не совсем одинаковые вещи. Многоповтор это 15-25 повторов. А памп это выполнение упражнения с минимальным отдыхом, но и так же не максимальным весом. Отдых при работе на памп 15-20 сек, повторов может быть и 10-12.

 

по себе скажу, что хорошо на мне работало - это работа в отказ на 8-10 повторов. Это я считаю для себя тяжелые веса, и сила перла и масса. Сейчас, после травмы, с теми же весами работать не могу, приходится делать многоповтор и иногда пробую памп, ну и эффект слабее, сила так не растет, и форма намного медленнее улучшается.

 

диспенсери четкий..а бритиш драгон хоть стой хоть падай ..хотя и ценник у них не высокий проще люцеферовского метана взять да не огарчать себя лишний раз

 

ничто не вечно под луной .. ятс ..

 

Ты просто завидуешь, что тебе нужно набрать 110+, чтобы быть похожим на кочку, ещё и ноги накачать не можешь, наверное, оправдываясь ростом)