Работает консультант - Фармакология, питание и тренировочный процесс | Страница 307 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

Тема в разделе "Фармакология и тренировочный процесс", создана пользователем Obizyan, 25 янв 2016.



  1. Rollo

    Rollo Герцог

    Сообщения:
    15,374
    Оценки:
    +26,632 / 220
    Ты что посоветуешь по моему вопросу?
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  2. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    Брусья, кроссовер верхний, выбор не велик ))
     
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  3. Obizyan

    Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен SPB BB CLAN

    Сообщения:
    2,498
    Оценки:
    +7,649 / 42
    Брусья и кроссовер. Ну и обратно наклонные жимы-разведения
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  4. _Master_

    _Master_ Маслянные булки

    Сообщения:
    646
    Оценки:
    +1,200 / 13
    Потому что в кроссе руки тащишь до уровня груди.
    В случае с нижним пучком весь резон и руки оставлять ближе к яйцам и чуть супинировать кисть. (но это уже скорее изъеб)
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  5. Fcknawsm

    Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

    Сообщения:
    8,319
    Оценки:
    +11,952 / 154
    а может стоит спросить насколько жирным является пациент? типо, если ты слишком жирный, то хоть ебись там сутками на брусьях, а один хуй сиськи твои жирными будут и поможет либо похудеть, либо накачать в целом огромные грудные
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  6. Rollo

    Rollo Герцог

    Сообщения:
    15,374
    Оценки:
    +26,632 / 220
    Нет нет) Тут этот вопрос не актуален.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  7. Obizyan

    Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен SPB BB CLAN

    Сообщения:
    2,498
    Оценки:
    +7,649 / 42
    ну вообще есть теория, что жир на груди сжигается локально... хз. ни за ни против не могу сказать. но одно время это прямо продвигалось как истина...
     
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Смешно! Смешно! x 1
  8. Rollo

    Rollo Герцог

    Сообщения:
    15,374
    Оценки:
    +26,632 / 220
    Про живот такая истина не продвигалась? Самое проблемное место.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  9. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    Про живот теории лет 50 наверно, не видел что ли, как раньше пресс задрачивали для сгонки живота :D
     
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  10. Rollo

    Rollo Герцог

    Сообщения:
    15,374
    Оценки:
    +26,632 / 220
    В былые годы сам так задрачивал, конечно же не помогло. И до сих пор это самая проблемная часть в плане жира. Живот и низ спины.
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  11. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    Обруч крутить пробовал? :D
     
    • Смешно! Смешно! x 3
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  12. Rollo

    Rollo Герцог

    Сообщения:
    15,374
    Оценки:
    +26,632 / 220
    Нет, думаешь поможет?)
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  13. СЮДАИДИ

    СЮДАИДИ mr.Champion

    Сообщения:
    4,742
    Оценки:
    +4,861 / 60
    какой бл... обручь,кольцо надо от деревянной бочки!
     
    • Смешно! Смешно! x 2
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  14. Fcknawsm

    Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

    Сообщения:
    8,319
    Оценки:
    +11,952 / 154
    Шину от камаза может лучше?)
     
    • Смешно! Смешно! x 2
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  15. Rollo

    Rollo Герцог

    Сообщения:
    15,374
    Оценки:
    +26,632 / 220
    Я не настолько здоровый )
     
    • Нравится! Нравится! x 3
    • Смешно! Смешно! x 1
  16. Fcknawsm

    Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

    Сообщения:
    8,319
    Оценки:
    +11,952 / 154
    Ну короче, снижением процента жира лучше всего подчеркнёшь ты них грудных, все остальное не поможет)
     
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
  17. _Master_

    _Master_ Маслянные булки

    Сообщения:
    646
    Оценки:
    +1,200 / 13
    Ну сейчас модная теория о неовозможности локального жиросжигания. НО! есть одно НО)))
    Можно дать повышенный кровоток к проблемной зоне. Именно поэтому для сгона пуза рекомендуется делать пресс, как впрочем и обруч.
    Само по себе упражнение не даст нихера в плане жиросжигания. Но мы получим именно приток крови к жировым депо. И получение триглицеридов в кровяное русло именно из этих проблемных депо.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  18. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    Пресс это т.н. мышцы кора, их полезно делать в любом случае, не только от пуза ))))
     
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  19. Obizyan

    Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен SPB BB CLAN

    Сообщения:
    2,498
    Оценки:
    +7,649 / 42
    вот эта теория мне близка... в эту же тему и всякие антицеллюлитные массажи. которые разбивают жировые депо и улучшают кровоток.. большая разница сжигать жир залежавшийся годами и твердый. или такой бульон
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  20. Unkas

    Unkas Маслянные булки

    Сообщения:
    1,115
    Оценки:
    +1,127 / 12
    Диск здоровье ещё был в 80)). Чтобы триглициды стали попадать в кровоток нужно создать условия-дефицит калорий. Иначе зачем жиру покидать жировые депо.