Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Так а зачем ты тогда каждый раз вставляешь Серёгу в своих постах, если не можешь жопы? и что в твоём мозге не может сложиться, если человек сегодня хочет вкусно поесть, то за день до этого или после него ограничивает себя в бжу чтобы в недельном цикле остаться в дифиците? Или ты думаешь, что твой друг не применяя никаких схем питания получил форму? Лучше закончим диалог, мнение оно хорошо, когда его тактично выражаешь, а не в стиле: я и мой друг пиздатые, а вы все говно.

 

Давайте холивар, так не хватает , а душа просит.

 

Нельзя сегодня, праздник же. Поэтому ретируюсь

 

Что за праздник?

 

Приходи завтра)) я поддержу тему

 

Надо подготовиться

 

хоть один нормальный человек

 

с выпечкой какой нибудь еще лучше!)

 

вначале прочитал "штанги картофельные"))))

 

С пенкой? Если в деревне и топленое в печи, то там такая пенка, что вместо шаньги есть можно.

 

Ага,чет с детства..какая то жуть от молочной пенки

 

Ещё комочки в манной каше

 

Жиры с молока не есть плохими, особенно для мужчин.
Просто если хочешь держать себя в реально хорошей форме или стремишься к этому - да, жиры нужно считать однозначно, смешно это или нет

 

Ну там разница то получается грамм в 20 жира с этого молока) конечно хз, но по-моему обезжиренное молоко банально невкусное, но это на любителя конечно

 

Я пью молоко valio 0%. Вкусное. Не такое вкусное конечно как сливки, но нормально. Зато я на обезжиренном молоке экономлю 25-30 грамм жира, что позволяет мне на обед вместо курогрудки съесть хороший стейк рибай. Что вкуснее.

 

Читал статью, максимум жира организму нужно 1 грамм на кг веса тела, это даже с небольшим профицытом, для нормального функционирования щитовидки и выроботки гормонов. А в принцыпе можно обойтись и 0,8 грамма на кг веса тела.

 

Стейки каждый день есть это хорошо, но это не все могут себе позволить с финансовой точки зрения, как минимум.
Лично я ничего не имею против жареной курогрудки и ем ее без какого либо отвращения)