Блог Ученица чародея!

Ахаха)))
Жалко природу жи

 

Но тебе ведь нравится силу растить в том числе?

 

Тренить в стиле старой школы с большими весами скорее, не люблю интенсивность высокую и всякие там пампилки) Я гораздо больше обрадовался когда в армейском жиме до 100 дошел на раз без читинга, но как итог обычный жим стал 150, а может и меньше Остальные группы так же убиваются, а это вообще ступорит все результаты в жиме обычном, поэтому я мимо пл навсегда)
Но сука, опять передняя дельта барахлит + полетели связки на руках из-за тяг, что даже уже жать можно только в негативе) 4 дня уже в зале не был короч

 

Знаешь, мне кажется тебе надо неделю отдохнуть) ещё подумать.. ты ща психанул из за этого старта прошлого.
Просто ты сейчас грубо говоря в 2-3 месяцах работы от рекорда..
И если ты его опять захочешь , но просрешь все силовые , будешь в 2-3 годах от него))
Я просто сама сотню раз сожалела, что мало тренила вот так системно без перерыва, до нормативов как до луны..

 

Вот такая же история наверное у каждого второго спортика.
Ни кто тебя не заставляет тренить как все, но и бросать не стоит!
Я тоже на первых сровах хотел по wpc рекорд снять в 75 кг. А его делал опытный парнишка. Да и годов мне было на пару поменьше чем тебе. Потом откат, бокс и всё по новой.

 

Станция ню метал на Яндекс радио))))
Limp bizkt letal injection dope disturbed korn ну и в таком духе))

 

Ритмичную музыку колбасишь

 

Просто психологически теряешь настрой , перегораешь морально
Думаешь : я не смогу быть самым сильным, самым лучшим, это слишком тяжело.
И начинаются мысли: а зачем мне вообще всё это.
Я помню так и сгорела после развода. Думала я одна, я ничего не смогу, я не умею строить хорошие циклы, не смогу подвестись , я слишком слабая
И тогда штанга была как никогда тяжёлой , до чёртиков я убивалась с полтосом , уронив рабочие весе на 15 кг
Потом бросила вообще все. Сидела жрала на диване получала какое то мрачное удовольствие от нарушения режима. Можно было есть 1 раз в день, не спать ночью , и нихрена не делать))) просто дрыхнуть, лёжать как растение, не считать бжу, не есть белок вообще
Ну эт как перезагрузка сработало по итогу.
Я очнулась от этой фигни в глубокой депрессии и поняла , что я ничего из себя не представляю без спорта
Точнее не так . Им я представляю конечно женщину, работницу , дочь , но меня это не удовлетворяет. Это не все , чем я готова довольствоваться в жизни.
Мне нужны эти эмоции от железа, нужен прогресс.
И в конце концов бог мне дал такие же руки и ноги как у Гаспарян к примеру)) так какого хрена я ими не воспользуюсь так как подобает
))) Мотивации пост

 

Раньше под них тренить огненно было. Но сейчас не могу , итак бывает башка тяжёлая на трене ещё метал долбит))) кипит мозг.
Ща я лучше под кадышеву штангу потяну)))

 

Привет толстячки)) сегодня попробую первый раз в этом году пожать штангу ))

 

Покажешь толстым дрыщам как надо жать?

 

Да не сказать, что прям психанул и погас и тд. Я б сказал наоборот даже - всю неделю после нереальный драйв и адцки взлетели силовые во всех упражнениях.
Приехал после сорев, прокапался и на след день уже обновил все свои рабочие веса на 5п аж на 10-30кг в каждом движении и через день тоже самое сделал на другие группы. Сила взлетела пиздец, что аж связки не выдержали и полетели... В общем походу из-за такого перегруза жим ваще на дно ушел)лол
Пора на долгий отдых короче

 

Привет))) сколько планируешь пожать?)

 

Ну я если откачу прилично, то точно начинать заново не буду) Итак хватило мега отката год назад и все по новой...

 

Толстый дрищ это точно в мой огород камешек ахаха

 

Така чего ты на проходки пошел вместо отдыха?(
Эх, молодо зелено у нас.
Но надо беречься.
Вот тут писали нехрен в юном возрасте штангу тягать .нехрен курсить. А у нас самое время пока здоровье даст выйти на результат..
Потом уже будут писать : ты слишком стар для рекордов))))

 

Тем временем работаем над глубиной в приседе. Даже ножки наконец то начали зарождаться чуть чуть))
Впервые одела платишко. На улице лето во всю, жаль такой день провести в душной качалке . Но работа есть работа)

 

Ну единственно , что не совсем по новой...
Все ж результаты быстро возвращаются на курсе. +Твоя техника с тобой))

 

О да) Помню как после операции за 2 месяца +50 в жиме прибавил. И это было на 2000кк и из которых 150 углей) - рацион бикинистки на сушки. Пример тому, что можно и на дефиците на фарме силу растить прилично после отдыха) + я тогда еще и сох одновременно .