Блог Ученица чародея!

Пример тому как огромны возможности человека)))
Эх , надеюсь у нас у всех все получится.

 

На дефиците сила не растет, а после отдыха мог лишь восстановить то что было и то не в полной мере.
Если новичок то да , рост силы возможен и на дефиците.

 

Да че вам показывать)) вы сами молодцы!
А так силы у меня есть, но вот желание жать не появилось (( думал паузу сделаю и вспыхнет новая любовь к жиму)) но что то вообще пох на жим))

 

У тебя что не пост, то пиздец шедевр. Сохнуть на дефиците и при этом прогрессировать в силовых.. ещё и по 50 кг в жиме... какие то безудержные полюции твоего воображения )). А я с тобой ещё пытался как то выстраивать диалог)) тебе нужен тренер! Обязательно нужен, и Фармгуру тоже, одинаковый пробел у тебя и там и там. Это не ёрничество, просто совет. Если ты хочешь расти в этом спорте.

 

Привет, Егор!
Хорошо что вернулся в троеборье. Это твое.

 

Вообще не согласен с этим. Связкам профицит не нужен. И сколько не спрашивал у разных топов ответы схожи: минимальный дефицит или поддержка минимум. Да и по себе могу сказать, всегда начинал цикл жирным говном 90кга и спустя 4 месяца на 2300кк выставляю форму с 11-13% жира а уровень силовых по сравнению с изначальными как жопу и палец сравнивать.
Да посмотри тех же американцев, как кжимаются для вилкса. Гаспарян не помешал месяц на 1000кк для олтайма и Кохен тоже....

 

Поживём увидим че мы там соберём ещё..
А чего его любить?) Жать надо))
Для меня жим сейчас так или иначе самое простое движение из трёх.

 

Ну и мой совет тебе, брось мышление рашн кочки с жиробилдингом - лифтингом и посмотри на американцев) их форму и силовые) потом можем построить диалог

 

Джентльмены, не ссорьтесь) у американцев свои тайные методы. Мне кажется там активно идёт в ход гр и возможно рили ведра фармы смотри нос Стефани кохен как аргумент за гр и бороду чахеры как аргумент за ведра фармы.
Ну и базарила я с мужчиной сборником бывшим , он говорил что ещё в 90е жопа была с ними тягаться. "Чистые" как хим лаборатория выходят и ничего не находят у них, там мож целые институты Пашут на обход этого дк. И не ток в нашем виде спорта.

 

Естественно только на гр можно сохнуть и прогрессировать одновременно. Или вы думаете я тут про натураху распрягаю. + гр так же укрепляет суставо связочный аппарат, что так же силу прибавляет) они все прибавляют на дефиците и делают ольаймы

 

Потому что вливают охрененно.
У организма грубо говоря должен быть ресурс. Очень грубо говоря : есть ресурс свои родные силы, еда и фарма.
Вот ресурс своих сил истощаем шо пздц. Не выспался, не посрал, рак на горе не свистнул и ты сегодня не жимовой.
Еда - обычно всегда пожрал равно восстановился. Пожрал сахар взбодрился.
Ну и фарма. Тут я затрудняюсь сказать что надо ее ведрами лить.
Но вот ща например по своему курсу судя и не на кого не оглядываясь, мне в начале было дико бодро.
А ща уже тяжко ) бывает недовосстановление какое то лёгкое. Ну нет чувства уже шо это бесконечный резерв подпитывпющей меня энергии.
Тут скорее всего некое привыкание у организма началось к веществам

 

Ну не у всех есть бабки на гр.
И мне вот стрёмно что например он вроде как рак может вызвать.
Или я ошибаюсь? Вроде у ас тож есть такая вероятность, но мне кажется от гармошки больше

 

А с чего ты решил, что я за жиролифтинг? Я похож на жирного который топит за сальные ляшки? Или может ты видел меня жирным на помосте? С хуя ли ты к таким умозаключениям приходишь?

 

Шальной ты кстати рашен лифтеров по моему жирку не суди , у нас тут Егор есть сухой шо гербарий .
А как же Никулин Алексей. Кстати в аргументацию к дефициту кк. Я помню вроде давно с ним говорила на эту тему и он ест немного и по углям там лютый дефицит
Если мне память не изменяет

 

Может, но у топ лифтеров он обязателен в арсенале

 

Потому что ты в этом бодипозитивном блоге обитаешь

 

Алексей хуячит в зале по 5-6 часов)) там и 7 тысяч калорий будет дефицит))

 

Вот Никулин хороший пример. Всю жизнь держится в категории, сидит поддержке и 180 углях) Выставляет к помосту отличное качество и прогрессирует.То о чем я и говорю, профицит нахер и не нужен.

 

Ссыкотная тема

 

Он называл свой рац, 180 углей, 100 жира и белка 170-180) 2500кк вооде