Блог Ученица чародея!

Однозначно. Я поэтому и не пишу блоги))

 

Вот это точно.
Мне кажется эти цифры они как пробиваются что ли))
Взял один раз, значит сможешь ещё

 

Бля... У той же Кохен и Гаспарян идет профицит на подготовке, а уже к старту подводятся в категорию. А сила так не уходит как мясо. Просто профицит это не значит ходить как свин, а потом что то начинать делать со своим жиром!
Спроси у Никулина, он тоже обычно весит больше чем на соревнованиях.

 

Ну я иногда тож жалела за блог .
Когда вот так налетали толпой , как ща на Артура.
Просто надо брать тож пример тут с про которые ведут блоги.
Они не пишут о травмах, фейлах и проблемах межсезона.
Ибо кто хочет позлорадствовать это темы прям как красная тряпка.
Отзанимался, сделал , выполнил
Обезличенно достаточно ) тогда контент вызывает меньше горящих поп)))
Ах да еще тема ас под запретом)))
Особенно женские курсяшки

 

Не спорь)) он с топовыми лифтерами общается.

 

Ок) с Января по апрель прибавил в жиме со 150 до 175 пускай и зальных сидя на 2300кк и одновременно скинул говна кг 5 точно ( форму январсую скинуть не просите ибо стыдно плказывать даже)) в армейском жиме и всех жимах на триц сила вообще выросла безумно хоть и не делал акцент. Что на это скажешь?

 

Тренировался у них если точнее

 

А кто на него напал, толпой?)) просто парень молодой, дохуя нездоровых амбиций, ему бы знаниями обрасти, а он в же перты подался. Насколько я погружён в эту тему, и то порой боюсь дать кому то так со стороны совет или рекомендацию, не зная всех нюансов, а тут запросто выписываются схемы по питанию, по тренингу, гормон роста оказывается обязательный атрибут элитных лифтёров ... как это можно расценить?

 

Какой не возьмешь все равно скажут хуйня

 

Е

тебе показать твой протокол? 160 и две баранки... где ты добавил? С предыдущего старта ты добавил 5 кг.

 

А я ведь тебе грворил месяц назад что все зальные жимы хуйня, помнишь? Когда речь шла чтоб я назвал свои цифры зальные) а видосы у меня есть и на 170 и на 172 и на 175

 

В зале я и 245 жал)) на соревнованиях 230 не защитали.

 

Поэтому надо стремиться на помосте результаты делать, а не чемпионат интернета выигрывать)))

 

Лайфхак делать старты раз в 2 года )))
Я с прошлого мильон процентов добавила ахаха. Если чисто жимовой старт мой крайний брать то это жим 57,5 был вроде в русской тройке))
Потом 62,5 в трешке. И все .

 

И опять же, не путай тех кто только жим дрочит и тех кто тренит как бб и убивает все мышцы постоянно. Я никогда не позиционировал себя чистым бенчером, а всего лишь делаю акцент на жим. В тех же жимах на дельты и трицепсы у меня сила прет раза в 3 быстрее. И щас мой жим 150 максимум, если не меньше и мне как - то вообще насрать на это) ибо так и должно быть...

 

Да хорошо вы!
ГР охрененная тема!
Шаман ставил наверное тоже.
В вашем возрасте не знаю нужен он или нет, мне кажется не нужен...

 

Борщь! Пожалейте себя тётя Мага

 

По идее до 25 итак рост идёт

 

Так это ж трёшка , а не ток жим))
Для троеборья это норма

 

Когда сидишь на трене, анадроле, гр и тесте под грамм - вообще срать на этот профицит, поверь, а лучше проверь и сам убедишься. Об этом надо было упомянуть сначала, а то тут многие подумали наверно о 500 теста и 4 таблетках метана...
За трешку говорить не буду, но в 1 движении очень хорошо сила идет от такого стека)