Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Тех кого знаю на кето, говорят вообще не парятся за калорийность и едят сколько хотят, ну и цифры там приличные для их веса ( на 4000кк сохнут и тд). У Комарова можно почитать в инсте или глянуть у Шелестова семинар...
А чем каши вкусные и сраной грудкой давиться на сушке. На кето можно жрать шашлык, колбасы, сосиски, мазик, всякие масла юзать, стейки из свинины. Я постоянно на завтрак лупил яичницу с беконом и сыром, ваще топ!
Эта диета - мечта Slan, он бы мог сохнуть на 30 сосисках даже + мазиком заправлять

 

Не поверите, слышал про кетодиету, но чет никогда не было интересно, что это. А тут прочёл опять и решил погуглить.
Боже мой, кто придумывает эту порнуху? А хотя в википедии написано даже кто, че это я. Ну это ж извращение, ребята

 

Ты понимаешь, что кето-это не волшебство и тут также нужен дифицит калорий! Пиздуны, которые не считают жир на сушке с кето-пусть дальше в интернете пиздят, в нормальном кето точно также ведётся подсчет калорий и бжу

 

Я извиняюсь, но это ебуслаи всякие давятся на сушке грудками. Можно этот процесс вообще нормально кушать. Просто все равно периодически голод трахать будет, но сушка это не мука со впихиванием в себя невкусной еды через силу
А вообще можно посмотреть Инстаграм iCool так у него там разнообразие попизже, чем в азбуке вкуса!))

 

Написал, что прочитал у них, сушатся на 4000кк+) Ну там типа организм переключается на другой источник энергии и какие то другие процессы что ли) я хз короче. Я тоже на кето снижал каждую неделю

 

Да хоть пусть на залупе они сушаться, мать природу хуй наебешь! Нет дифицита-нет сушки!

 

Меня вот голод трахает от углей и чем их больше, тем сильнее ( из за скачков инсулина что ли )... неделю назад поднял с 200 до 350 и каждый день по вечерам срывался на сладкое в течении недели. 2 дня назад сократил до 140 в один прием, но увеличил жир до 110-120 и поднял белок - вообще збс стало)

 

У меня тоже такая фигня после соревнований. Вот сейчас 300 кажется колоссально мало. Сладкое вообще не кладу в рот пока что иначе сорвет меня. Эт тоже пройдёт над потерпеть просто))

 

Это пройдет.... Когда к прежнему количеству углей вернёшься)) но быстро нельзя, иначе зальёт к хуям!

 

Вот возвращаюсь тихонько, но было 2 с половиной зажора и прилило, да так, что прилитое не отливается уже)) потому сейчас держусь плавно, чтоб хуже не сделать, а то летом на пляже не повыё, а я че, зря качаюсь что ли?))

 

Не, ну прям к сцене само собой урезают и до 3к и меньше) Хотя там и до урезания форма четкая у того же Комарова, он круглогодично на кето походу)
Это тема все же наверно более американская, у нас не практикуют)

 

Да с чего ты взял? Ты что живешь с ним что ли 24 на 7?
Ща бы всем верить кто чет там винтернетах пиздит.
Все пиздят для манитизации пиздижа.
Пиздаболы вокруг)

 

Подписан на него) Почитываю так иногда посты, рационы, подводку к соревам и тд) Бывает и годнота в инфе

 

лучше мишину почитай, чтоб в такую хуйню не верить

 

Мишина ваще сказочная, типа ей все похуй кто не верит (с пеной у рта говорит об этом), и на инсту ей похуй и тд и тп.
А сама активнее все с каждым днем в сети, и фоточки постоянно пилит.

 

и шо? касательно тренировочного процесса и питания видел у неё какую нибудь чушь?

 

Да там тоже из той же обоймы)
Худеть на 400 углях, жрать по пол кило мороженного перед сном и тд и всегда быть в форме при этом) Но может и возможно все это, я не отрицаю(

 

ну яблоко тоже отрицал это, пока не накачался

 

Да мы знаем что ты его фанат)

 

а ты не завидуй ему