Блог Ученица чародея!

90 где-то

 

на выходных у меня леж лежа х макс, жор лежа х макс и 150 приседаний в день))
ништяк жим, вообще не работал со штангой?
тебе летом не тяжелее?

 

прям как я ))

 

работал, самое большое 170 на раз жал...сейчас просто давно не делал..
Доброго утречка! Продолжаешь выходные?

 

Доброго уже вечерка!)) Сегодня крайний вечер выходного)) завтра работать
А чего не жал давно?

 

Итак , друзья товарищи всем доброго времени суток!
Надеюсь что вы поняли, что насчёт веса в 90 была шутка, хотя этот вес уже близко , только к счастью на снаряде
Сегодня был отличный денёк, сгоняла на пары, а потом на жимовую проходку
Итого 80*2. 85*2. 87,5 *1.
Собственный вес 67,5 кг.
Я если честно не верю, что я это сделала. Ну как-то настроилась и просто жала до тех пор пока больше не могла жать)
Тип как Форрест Гамп "я просто бежал, а потом устал " ))
Вот такие дела.
Чую на врпфе я буду реально вещи творить , если тут за 3 месяца такой прогрессище. Но тс, не гневим бога
Выражаю свою огромную благодарность тренеру
Маме и папе , а так же добрым дядям бригадиру и Адаму ))
Ну и конечно же всем кто меня поддерживает и мотивирует
Всем добра и крепкого здоровья!

 

тоже неплохо) Халтурил, на турниках и брусьях болтался))

 

Восстанавливайся, 170 ништячный жим , хороший потенциал!

 

Даю установку на силу )) всем силы) каждому зашедшему в тему +15 к жиму... и это только на этой неделе ))
Короче привет всем

 

Привет)))
Тебе бы воду с экрана заряжать так)))
А вообще супер установка
Мне даже сток не надо , хотя бы ещё пяток до сорев остальное Саше давай))
Как жизнь молодая?

 

Тока с зала пришёл)) наелся курятины и напился молока)) углеводов нет.. посмотрим как я проживу эту ночь ))
А так все вроде в порядке, сохну почуть))

 

За силу страхово. Воду теряю при жаре, а без неё сами знаете, что опасно. Или в 82,5 уходить. На последнюю неделю надежда вся.

 

Меня тоже потряхивает без сладкого ночью .
Но ничего страшного есть же прот на пахте или воде. Без красителей и ароматов. Да и БЦАА такие же спасают, правда противные но с прасони не понятно.

 

Ты на диете что-ли?
Доброе утро всем !

 

Можно)) но сука сложно ))

 

Вчера взвесился, 110 кг, чуть позанимался... стали знакомые подходить, говорить Нормально набираешь ))говорю да, неплохо ! Со 118 до 110 уже набрал))
Значит становлюсь качественее и внешне объёмнее из за этого, это хорошо)) но ноги уже сильно сошли, как всегда ...

 

Да, рельефность выглядит как набор со стороны))
А я ща помру дойти бы пожрать)
Не ела с 11, отпахала 2,5 часа жим и тягу
Жать мне до чего легко , играючи прямо идёт это движение.
Вот тяга да, седня поняла чму тягуны хорошие говорят , что на ней чувство , что ща обоссышься

 

Ты там давай пей побольше. Пока толстый сохнет , худой сдохнет))))
Так что береги свои белки жирки и углеводики

 

Я иногда смотрю на мясных билдерш в железном мире , думаю хрена сиськи , я б с таким грудаком под 200 жала