Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Вообще нация жесть .. в Тае, когда были с женой, там индусов куча была... Вонючие, зубы гнилые, хз, как живут? Ещё прикол был: индус в бассейне начал тонуть и три его друга, тоже индусы, даже в воду не нырнули... Побежали за помощью-официант уже жмурика достал

 

Это да ... Диетологов ща, как собак не резанных, на каждом углу. В зале у меня есть одна, диетолоХ, жопа шире плечи, пузо, как на 9 месяце, за то ходит-всем советы раздаёт, как питаться . Пизда тупая

 

У нас в горах ослоебы-у них-коровоебы

 

пиздец ты добрый

 

Вот и отлично, спасибо! А то в последнее время лень готовить) Тем более сушка, хочется быстро и ненапряжно. Голодухе всё равно что есть, а курица меня вообще больше чем устраивает)) Тфу тфу тфу. Несколько лет основа белка и никак не надоедает

 

Состродающий

 

Приветствую всех! Вопрос может показаться банальным,но все же спрошу. Пользуюсь для подсчёта харчей фатсекретом,предположем ввожу я бедро куриное,программа выдает данные кбжу на 100г с костью? Или же только мяса,хотя если вводишь филе, кбжу будет не много другое.

 

Это бжу только самого мяса, вес костей не учитывается. Т.е. купил бедер на кг-грамм 200-300 оттуда убирай смело, а лучше сразу отделяй от кости мясо .Вообще идеально прямо производителя вбивать, тогда точнее бжу будет.

 

Путает такая шняга

 

Ты с кожей чтоль ешь?

 

А что касаемо производителей - имеются несколько местных молочных заводов,покупаю обезжиренный творог,мешаю в шейкере с молоком,какавой и сах замом,так потом шейкер с фери хоть отмывай,хотя производители зуб дают-обезжиреный. С фермерским картина лучше.

 

Нельзя? Вроде живой ,пока.

 

Я это в качестве примера привел. Это касаемо харчей с костями)))

 

Тоже в fs считаю. Там вообще у многих продуктов не верный бжу. Жиры из кожи не вкусные же, лучше мороженку заточить)

 

Проверяю по этикетке, если косяк, то вбиваю в прогу новое бжу.

 

Раз кости не едим, то и БЖУ считаем без костей

 

На первом скрине «филе бедра» указано точно без костей. Но с кожей. И бедро - это ляжка, без голени.
Положил на весы, взвесил, съел, после еды оставшиеся кости/хрящи взвесил, вычел.