Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Найти работу

 

После, всегда лучше после, а "прогревы" делай с разминочными весами просто.

 

Забить хуй и вкусно жрать!

 

Во ты сморозил! Может ещё образование получить? работать-это катаболизм

 

Ну та же гречка с молоком и небольшим количеством сахара вполне себе вкусно, и съесть можно много. Да и дело вкусов же это, кому то пизже гречки ничего нет

 

Да каждый день ее пороть-хоть шоколадом обсыпь-все равно заебет.

 

При таком раскладе любая еда заедет, даже самая распиздатая, если ее есть каждый день и дохуя

 

Когда на диете реальной сидишь, то и обычный рис без соли кажется чем-то снизошедшим с небес.

 

Slan, твой смех на мое сообщение, думаю не уместен, сколько людей как говорится, столько и мнений, есть 2 лагеря кто делает до, и после, я вот не делал кардио, по этому и спросил, век живи век, век учись..., думаю в этом нет ни чего смешного.

 

Добрый день.
Позвольте для меня актуальный вопрос.
Если я каждый день выпиваю по половинке бутылочки белого сухого, заносить его в ФС или нет?
Я не заношу, следуя логике супруги: “все что в удовольствие, то на пользу и нигде не отложится».

 

Привет. Логика супруги тебе не подходит, увы
Конечно, если ты правильный кочка)

 

Ушки на боках в виде пользы

 

Вот поэтому и надо разнообразие, из за чего и пошел разговор

 

чё за реальная диета с такими рофлами? ты ж сам худеешь на 300+ углей, не думаю, что при этом там жира 20 грамм, соответственно и рис без соли вряд ли присутствует. эт ты чёт из прошлого века в пример привёл, кажется

 

А я орехи и рыбу люблю по пиво и сыр ещё... Всё сука жирное а как быть? Если надо?

 

На велотренажере просто пить!

 

Дело в длительном дефиците там, а не составляющих.

 

Всем привет.
Rednarok, подскажи пожалуйста КБЖУ.
Силовой период, 9 недель, в натуральную. 4 тренировки в неделю, + кардио 1-2 тренировки по 20-30 минут.
182см/80кг