Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Заебал, всем известная догма: булочка в жир, курочка в мышцы

 

Ой что то я сомневаюсь, к примеру вместо гречки и риса я перейду на ежедневный приём лаваша , оставаясь в своём бжу, думаю я поправлюсь конкретно.

 

На пятерик поспорим?

 

Да пиздец... Как балерины бегают от еды... Неужели я один кто любит вкусно есть, а не вот это вот курогречка обоссанная, каждый день?

 

Не я не хочу рисковать))). Да и спорить не люблю. Лучше уж поверю твоему авторитетному мнению.

 

Ну ешь почаще булочки

 

Тем более на сушке! Хоть бля чипсы ешь с колбасой, лишь бы в бжу укладывалось , это на наборе почище нужно питатьтся

 

Нет, не поправишься ни на грамм.

 

Кушать чисто на сушке это вообще клиника, если речь не о сцене.

 

Да и на сцену недель за 6-8 можно только убрать, а то и меньше, кому как

 

Там вопрос по нутриентам вроде натрия/магния/калия возникают
Проблема джанка основная, что там слишком много натрия, зачастую.

 

Ну это если по фастфуду или чипсам и тд.. но есть же тортики, шоколадочки, зефирочки, пироженки, а также пельмешечки, драники, блинчики пздц, я жрать как захотел

 

Ненавижу

 

Привет Антон.Мое любимое блюдо вареники с картошкой ,с творогом и с вишней на массу)))

 

Я больше манты люблю со сметанкой ещё

 

Бля,вот заглянул,ну вас..пойду грызть чечевицу с курицей,вот не взял сук,не чо на работу..выдающегося,даж шыколадки нет,ток лук с помидорами

 

Да и помидоры то уж завяли,а лук сморщился

 

К мантам предпочитаю соус острый на основе сметаны или томатный .

1. Помидоры, болгарский перец, петрушку и кинзу мелко-мелко рубим ножом.
2. Добавляем мелко порубленый чеснок, острый касный и черный перец. Все перемешиваем.
3. Если соус слишком густой то можно его разбавить разведеной водой томатной пастой или томатным соком.
4. Для вкуса можно выдавить немножко сока лимона.
5. Очень важный совет
   Заметим, когда люди используют соус, большинство стараются в него мокнуть или ткнуть. Некоторые просто поливают соус на манты. Но это неправильно! Манты нужно брать руками, осторожно надкусывать верхушку и маленькой ложечкой вкладывать соус внутрь манта.
   И соки, находящиеся внутри, соединившись с соусом, доставят райское наслаждение. Уж поверьте.
   

 

Круг юных поворят какой-то.
Надо все по канонам.
Огурец+кура на сушку.
Гречу+куру+огурец на выносливость.
Макароны+мазик+кура на массу.

 

Ты знаешь чего хочешь от жизни)
Всем салют)