Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Ты пишешь: я понимаю когда яблоко считает укроп, но когда обыватель заморачивается ... Если под обывателем ты имел ввиду Ролло то нет вопросов. Но мне кажется что под обывателем, ты имел ввиду всех кто не выходит на сцену. Сцена оправдывает всё. Ебанутые подсчёты, конские дозировки и т.д. Непонятно с хуя ли?
Я понятно излогаю или необходимо подробнее?

 

Не он чисто за ебанутые подсчёты ибо это реально было уже маниакальное дерьмо овощи считать так, особенно траву. Он надо мной угорал.

 

Просто чел хочет досканально подсчитать калории. Да пусть считает на здоровье. Лучше морочится с подсчетами, чем не считать но жрать днп или ещё какую ебань.

 

Почему начиная с 8% жира лучше начинать считать укроп, чем делать лишний подход на приседе?

 

я вообще никогда не считал объективным этот ебанутый аргумент насчёт сцены, так что ты неверно понял. сам всегда не понимал высеров по типу не юзать т3, если не на сцену. как будто выход на залупинске это пизда как оправдывает. говоря о сцене, в данном случае, я имел ввиду уже очень низкий процент жира на финише подготовки, а не причастность к соревнованиям

 

Ролло хочет не столько заморочиться, сколько досконально во всем разобраться.

 

потому что вас обделили чувством юмора и мне вас жаль

 

Уровень залупинска растет

 

Потому что вероятность не встать примерно такая же как не посрать.

 

Та реально на фраме держать низкий процент жира, просто не здоровая это канитель.

 

Советую добавить кардио, даже при попытке набрать вес.
Начните с БЖУ 100/70/200.

 

Так тоже можно, но я вот люблю всё считать, т.к. для меня весь этот кач это банальная физика

 

Спросить меня.

 

Укроп можно писать чисто из того, чтоб не забыть потом не записать что-то более калорийное... так сказать, ввести в привычку вести подсчет.

 

Только по соли смотри в шар на след день не превратись.

 

Это ещё норм, я недавно к невропатологу сходил, тот надавил мне со всей силы на щитовидку, спросил больно ли? Я сказал: "А вы как думаете?" Он ответил: "Значит у тебя вирусы в голове".

 

Нет, это уже клиника, если ты их без сахара пьешь.

 

Сорри, парни, чуть пропал.... гребаный переезд все время забирает.
Но теперь я здесь и готов всех похудеть снова

 

Спасибо