Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Ёбушки воробушки,бля буржуин,одна видюха писят рубасов. Дальше читать даже не буду.

 

Смотря какую, опять же на вкус и цвет товарища нет

 

Рот принимает, жопа разбросает

 

Я пробовал как-то с блинами вместо варенья или сгущенки, парочку так съел, больше с ней не полезло.

 

Что такое "полезные жиры"?

 

Не вижу в ней пользы никакой. Ну так... сальца нарастить можно.

 

Какая из? Три, шесть или девять?

 

Это ты скажи) какая полезнее?)
PS: почему от арахисовой пасты сальца нарастить?

 

Потому что у современного человека жиров в рационе всегда в избыке, если это не упоротый ЗОЖ.
И для улучшения липидограммы, в первую очередь, нужно потреблять правильное количество жиров, а соотношение насыщенных или нет уже вторично. Но, состоянием на 2019 год, наукой принято за норму считать 40-50% на насыщенные жиры и 50-60% на ненасыщенные.

 

И в чем же они содержаться ?

 

Самое страшное для современного человека - это бан в гугл

 

В продуктах.
Прости, но какой вопрос - такой ответ

 

Игорь привет.
Подскажи, исходя из своего опыта/статистики по подопечным, на сколько может отличаться уровень поддержки одного и того же человека, если он сидит на т4 (100 мкг исходя из анализов), и без приёма т4?

 

Можно конкретнее))

 

Привет.
На разницу в тироидах в организме и будет отличаться А для каждого человека она разная.
Тут надо понять что с чем ты сравниваешь, полностью пустого человека, который добавил 100 мкг Т4 или если у него чутка просели гормоны и это просто выровняло ему фон, просадив ТТГ.

 

Раз
Два

 

Я начинаю сравнивать анализы щитовидки когда сидел на т4 и сейчас, когда т4 выветрился полностью и «на своей щитовидке»

Я принимал 100 мкг т4.
Ттг был в рефах, но конечно же ниже чем сейчас
Если не против, я напишу результаты:
На т4:
Ттг - 0.574, реф 0.27-4.2
Т3 св - 3.42, реф 3.1-6.8
Т4 св - 14.1, реф 12-22
Т3 общ - 1.08, реф 1.3-3.1
Т4 общ - 74.39, реф 66-181

А ниже результаты без т4
Ттг - 2.22
Т3 св - 4.29 (анализ от 7 августа)
Т4 св - 16.8 (анализ от 7 августа)
Т3 общ - 1.7 ( анализ от 8 июля)
Т4 общ - 77.65 (анализ от 8 июля)

И оцениваю свою сушку при использовании т4, и сейчас, на своей щитовидке. И хочу понять, быстрее ли обмен веществ, соответственно калорийность поддержки.
И какую выбрать сейчаси стратегию для похудения по калорийности

Возможно, что ещё что-то влияет на поддержку.
Помоги пожалуйста понять, если конечно это возможно дать заключение из анализов

 

Если у тебя такие анализы на своем, то зачем тебе Т4?
Если хочешь чтоб тебя тироиды именно сушили, а не просто для поддержания их принимать, то расти дозировку Т4 до 200 мкг, а не сотку.

 

Вот именно про такие моменты я рассказывал... Ты начал приём (замещение) гормонов т4 и не набрал нужную дозировку, просто вышел практически на тот же уровень гормонов, что был и до замещения. В итоге профита нет.

 

У тебя без Т4 щитовидка более производительна.
Питание разное было на т4 и без?