Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Гречка с овсянкой ни как не укладываются в мой бжу. Буду на массе там да. Гречку я не очень, а овсянку, макароны прям норм. И сейчас бы съел макароны с сыром с пол кило легко. И томатным соком сверху запить

 

А как же мнение, что он не полноценный по аминокислотному составу и следовательно хуже и т.д.

 

Бред. Считают весь белок в рационе.

 

Это я помню раньше залипал на ютубе, смотрел там много кого, слышал это часто.

 

Дядя не очень умный

 

Откуда там белок)?

 

Это вопрос из серии, откуда белок в мясе

 

Смешно, мясо разное бывает и на 100 гр мы можем иметь от 10 гр белка до 25 гр. В принцыпе все сами принимают решение, что есть, а что не есть. Сегодня фарш из индейки смотрел, так там по бжу 10 гр белка на 100 гр, зато жира 38...

 

Котлеты в маке збс белковые и БЖУ чизбургера, например, очень сбалансированное.

 

Ты свой вопрос перечитай, ты спросил откуда белок в котлете. Ты не спросил какое БЖУ, поэтому можно посмеяться, только не ясно над чем

 

Нормальный ответ дал Rednarok, в посте выше, он понял мой вопрос.

 

Нужно оказывается искать скрытый смысл в твоём вопросе?

 

дозы Т4 175-200 создает доп расход.
На сколько расход суточный увелиться может?)
я понимаю что это индивидуально, но от и до примено понимать б)

 

Это индивидуально.
При гипотиреозе это может быть поддерживающая дозировка.

 

Rednarok, Прив. Подскажи БЖУ на набор. После месячного дефицита + подключится аас

 

Все просто! Если надо набирать, добавляем печёный картофель к стейку... если на сушке, то картофель и соус убираем и кушаем просто стейк.

 

Лучка б ещё и прямо цимус будет

 

Зачем ты стал еду фоткать?

 

А сок с водкой? Нож правый самодельный ? Из 3Х13 ?