Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Скоро на селфи начнет делать где попало.

 

Делал! С мая без фармы же. 3 месяца хватит, организм уже требует топливо...

 

Ага, либидо даже получше чем когда на курсе вроде как) вот не знаю, мб сдать завтра итоговые лг, фсг и тест или нахер надо)

 

Ножи какие принесли... я хрен его знает. Это не дома жи))

 

Так на самодельный похож.

 

Мне нравится еда, еда должна быть и вкусной и красиво подана... скажу даже больше, считаю это искусством. Это гораздо пиздаче, чем выкладывать фото обнаженного тела, при чем тела которое чаще всего надо наоборот прятать, а не выставлять на обозрение)). Хорошо, я не буду больше тут выкладывать еду, для этого у меня есть Инстаграм

 

Гламурный падонок

 

Привет, думаешь я помню твои данные и условия?

 

Упс, вечно забываю с чего надо начинать!
Рост 177, вес 84. % жира где то 13-14. Нынешний калораж 2200. Будет 4 трени в неделю ( FST - 7 ) + 60-80 мин кардио)

 

Не, я к тому что вроде раньше не замечал такого у тебя , хотя могу ошибаться.

 

Почему именно ФСТ7?

 

Rednarok,

Жить буду?
Опять антитела иммунитет ебашит.

 

Давно уже хотел попробовать, но не было возможности) да и нравится сама суть программы.

 

Меньше морепродукты всякие жри
Это анализы на ОЧЕНЬ лайтовой аллергии, может чечевицы своей переел

 

Но ты же знаешь, что она не растягивает фасции?

 

Нету у меня аллергии )) и ни чечевицу ни морепродукты не ел на кануне не скрывай от меня правду, пусть она страшная, но все же правда!!! Скажи, жить буду? Или отменить ГР?

 

Та ты чет охерел, с такими анализами как для химика.

 

Думаю, отлично сработает сочетание силовой работы + пампинга) хочу глянуть, что из этого выйдет))
На фасции как то всегда вообще похер было, хотя у меня они довольно жесткие)

 

На скольки ты ккал худел и какой результат получил по кг и за какой промежуток времени?