Не заказывать!!! Chemax Pharma!

Ну, немного потрепал языком на соседнем дружественном, без фанатизма! А там где безумства- ну его нах)

 

Я все же стараюсь образумить этих заблудших, и создать хоть какой то вид осмысленной беседы. За дила обидно-хотел как лучше получилось как всегда((((

 

Всем привет))

 

Первый блин всегда комом)) Без правил хорошего барабана не получится.

 

Без пояса Я так один раз присел и грыжу схватил, но тут моя вина я спину расслабил в нижней точке и пиздец. Так что аккуратней.

 

Да, веса до 185кг всегда тяну и приседаю без пояса. Здесь, конечно, вопрос подготовки, насколько мышцы кора сильные.
Игорь Гагин в наколенниках 400 без пояса садился и ему норм.

 

Молодость многое прощает! А я как то в выходной, перед приездом жены и дочки из отпуска, решил полы протереть. Наклонился, и пздц, в позвоночнике хрустнуло и я сполз на пол, двое суток в себя приходил чтоб ходить прямо)

 

И что ты делал? Вырезали?

 

Это давно стало ясно, может многие от них и отказались по этой причине

 

Да наверное все через них прошли, меня из зала на одияле выносили и полторагода дикуль бубновский гантели

 

Да ну вырезать это считай обречь себя на инвалидность

 

Так

и у меня в зале было, еще вчера без пояса тянул с кистивыми лямками 240, а в тот день решил взрывные выпрыгивания в стойку стоя на коленях, в ДСЮШ практиковали, и понесли на одеяле качалка подвальная скорая носилки не смогла занести

 

А что делают? Или речь о позвоночной грыже? Я просто про паховую подумал.

 

нее не вырезал, две грыжи три протрузии, так с ними и хожу уже 7 год) с залом не завязал, а сильнее ебашить начал. Но без сильной нагрузки на спину.

 

межпозвоночная у меня

 

Да, всё я понял, почему-то про паховую подумал.

 

А я боюсь этих всех мрт, хз что у меня там будет

 

я его сделал, когда на работе у меня спина начала стрелять, только тогда пришлось его делать. Стоять не возможно, всего скручивает, как ударом тока в поясницу.

 

Ну пахову то режут, у меня в прошлом году пупочная вылезла, на массе не видно а вот жирок сбрасываю маленький шампиньенчик над пупком, пока резать не буду если только расти начнет

 

сходи порадуй себя, у практически всего населения ели не грыжа то начальная стадия как там протрузии.
Кор поддерживать нужно каждую тренировку заканчиваю 5-10 минут