Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

От таких доз это реально примерно как метеоритом в ебало получить

 

Я принимал инс без ААС где то 1.5 месяц. Набрал с 65 до 70))). Сначала пробовал 6 Ед, потом 10 Ед но ничего не чувствовал. После ставил 12 Ед, где то через пол часа ловил гипо) Пиздец, жрал ни в себе)). Сразу понял что моя оптимальная доза 10 Ед. Да это было идеотизм. Тогда думал что ААС это зло, а инс безвредная). Так как не надо делать никакой ПКТ после инса Сейчас начал использовать ААС. 50 дней был турик+энка. После чего сразу начал курс дека+энка). За 2.5 месяц набрал 10 кг и это явно не жир с водой как на соло инсе)

 

Инс гораздо разумнее ставить таки на курсе.

 

В шкафу лежит инс ултракороткий. Как начну считать бжу сразу подключу инса) Просто трудно узнать бжу узбекских блюд Придется только самому готовить чтобы считать бжу.

 

Вот это главная проблема при подсчете БЖУ, почти все приходится делать самому и чаще всего что-то не сложное, ибо сложно подсчитать.

 

С 20 я бжу однозначно пережру

 

Ты по сколько ставишь?

 

Его и ставят чтоб пережрать чутка, главное это чутка

 

10 я перед тренировкой ставил, а так оптимально 15, с 20 уже конкретно жор.
Но я пробовал и Ультра и короткий, короткий был получше

 

Чутка я и без всякого инса могу пережрать и даже всегда хочу)

 

Вот именно, и спрашивается, нахуя нужно использовать инс, когда всегда и так есть аппетит и поджелудочная вполне может справится.

 

Ну инс ставят же не только для аппетита, это самое малое из того, что он может дать!

 

а что, твой эндогенный инс при его достатке, тебе не может дать того же?))

 

Rednarok, привет ещё раз. Не стал тебе личку отвлекать. Ты посоветовал сбросить ещё 1%пж и начать набор. Так и сделаю Как лучше плавно перейти на набор? По сколько углей добавля в неделю?

 

На тренировке были угли?

 

Для ускорения процесса транспортировки.

 

50-70 углеводов раз в 5 дней, можно и больше, нужно индивидуально смотреть.

 

20??????

 

Иногда были, иногда нет

 

И?
В чем страх?
Подразумевается если ты на инс то лезешь, в тебе не 70 кг веса же.