Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Я имею в виду разницы нет какой инс свой или нет, если своего хватает то нахрена ставить эти 5-10ед. Если своя пж спокойно выдаст тебе столько сколько нужно.
Пс: это просто далбаебы насмотрятся на тяжей за 120+ которые жрут по 8000 калорий и ставят (по их мнению) по 5-6 грамм, и думают что вот они так же будут делать со своими 80кг тушками, то станут такими же Рони КолеМанами
Причем никто не задумывается о том что может тренить нужно научится нормально, ну там переодизацию делать, методы, циклы, и все такое.
Нет нахуй, коли больше.

 

Профицит калорий, мощнейший антикатаболик.

 

То есть пряники. Пару кг в день лучше инса?!

 

А эти пряники у тебя кто в клетки огранизма в качестве глюкозы транспортирует?)

 

Литр молоко пойдёт как трансфер глюкозы?)

 

+так бывает в подавляющем большинстве случаев

 

Помню ты писал в начале ветки, давно правда, свой бжу. Там ппц цифры были. Ну так понятно мучное. А так сам инс колол?

 

Речь о том, что если тебе не нужно есть кучу углей и ты не пытаешься таким образом не дать пойти по пизде поджелудочной, то инс не нужен.

 

Я кило углеводов в суктки без инса переваривал, но не надо на меня ровняться У меня были свои методы, такое не разумно всем советовать.

 

И по сколько откладывал там?

 

3-4 в день это норма

 

5 было если что-то из кило углей оказалось не очень качественным

 

Канализация с объемом справлялась?

 

Главное бумагу в унитаз не бросать)

 

По итогу, никак при одинаковых условиях, увеличить обмен веществ?
То что пишут, про плавный разгон - пиздеж?

 

Ты о чем?

 

Предположим, у человека уровень поддержки 3000ккал
Не меняя ничего в фарме, активности, тренировках, во всем общем, можно ли увеличить уровень поддержки?

К чему вопрос, к тому что говорят что можно плавно разгонять обмен веществ, тем самым, увеличивать уровень поддержки

 

Возникает также вопрос, почему тебе нужно на набор 6300-6500 ккал, а другому человеку, в примерно таком же росте/весе эта цифра меньше.
Возьмём в оборот, что активность +/- одинаковая и количество тренировок в неделю (объём не принципиален, от него минимально совсем зависит расход калорий)