SYZEN.BIZ - Низкая цена/высокое качество.

Ну для сотки мало 3к. Ты же ебашишь в зале ещё.

 

Утро доброе братва .

 

Доброе утро всем. Творог, яйца, молоко, мясо (курица, свинина, говядина), макароны, свежеиспеченый хлеб, ну и до кучи, лишнее: сникерсы, сгущенка, печенье, типа курабье. Порции большие, просто. Психологическое. Принимаю пищу впрок)). Стоит подумать, как набирать правильно и чисто. Потому, что даже без всяких сладостей жира много выходит. От молочки отказаться что-ли?

 

Ну для 95кг явно много жиров, в два раза. И белка как для тяжа 150кг.
Убавь жиры и белок. Белок обязательно, ведь просто почки грузишь и добавь углей лучше.
У тебя активность какая? Ты должен на таком бжу просто как гриб расти

 

Добрый день

 

Овсянка и 10 яиц. Вот как начинается утро)

 

Со след. недели потихоньку начну повышать.

 

Худел когда 5 раз в неделю тренил. Потом устал, раза 2-3 стал ходить. Тут и понеслось. Объем за тренировку обычно 20 тонн, если я правильно понимаю. И ходить даже лень, а калории надо отрабатывать. Решил просто порцию урезать в два раза. И принимать пищу по времени. От сладкого отказаться.

 

Вчера, кстати, получил свои анализы:
Трен Э 400/Тест Э. 1000. Препараты от Syzen.

 

Кто-нибудь нанфенил местный пробовал? Я на зиму набрал целую батарею. От деки заливает сильно, сколько не пробовал, не подходит.

 

а с печеночкой как было при 200 окси? и что еще шло в стэке?

 

По тесту анализ шикарен, а вот по эстро ожидал увидеть цифру больше.

 

Если не лень будет, завтра в Инвитро Е2 сдам, ради интереса. По ощущениям трен работает. Только уже не понятно, от грамма теста или от трена я злой как собака, хоть и кормлю себя хорошо).

 

у меня правильное соотношение жиров только если из белка одна грудка, раньше думал от углей идет жир, но как практика показала жир от жира!

 

ты наверное хотел сказать как жирный гриб)))

 

Сколько ни читал , окси не так уж сильно бьёт по печени

 

В референтах, у высшей границы. Дека и тест еще шла, ИА пил, но очень мало, 1 мг раза 2 в неделю

 

Привет, парни! Уже 10 часов, а я только первый раз есть буду, жрать хочу!!!

 

читать это одно, практика это другое