Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Моё почтение всем. Послушал ректора фитнес лицея. Он говорит,что аргинин сильно повышает инсулин,тем самым блокируется выработка ГР. Верно?

 

А ещё он повышает чувствительность к инсулину.
Но не принимать аргинин из-за какой-то мизерной секреции ГР - чушь.
Обычной булкой ты больше "вреда" своему ГР нанесешь

 

Благодарю.

 

Добрый день. Есть в таком случае смысл аргинин употреблять или на эти деньги лучше лишнюю пачку метана взять?
А то я единственный в зале, кто не пьет всякую разноцветную ебалу.

 

Это донатор азота. Если ты химик и гонишься за безумным пампом - можно добавлять в рацион.

 

Я химик, но про памп не знаю. Надо за ним гнаться для роста мяса или насосало/сдулось?

 

Надо, т.к. памп это доставка всех активных веществ к тканям.

 

Привет Игорь.Как улучшить усвоение нутриентов?Какие препараты?

 

Ферменты, но причин может быть много. Надо устранять их.

 

Привет всем)

А вот такой вопросец)
В общем был рефид вчера, сегодня я такой весь большой пиздатый, прям все пошло куда надо.
минус- Сегодня если я иду много или быстро иду, я потею.
как сделать что б не потел?
и как сделать что б всегда вода была в мясе а не под кожей?
и почему после рефида вода идет именно в мышцы, хотя воды я много пью)

 

Потеешь потому что ты на рефиде воды насосал уйму
Это баланс должен быть

 

ну там 500 углей, а это где то максимум 2л, и то тк я на мастероне я ссу много)

а вот еще чудо вопрос))
почему после алкашки через день появляются прыщики, эт типо печень гонит? или что пьешь коктельчики которые колу содержать сладенькую?)

 

Реакция на токсикоз.

 

Видимо лучше не пить)))

 

Если бы это было возможно, никаких схем подводки к выходу на сцену не существовало бы))

 

ребята, как считаете амилопектин только на тернировке лучше пить?

с протиком к примеру среди дня не вариант закинуть?

 

Вариант, почему нет?

 

я подумал что если днем вне тренировки, то он как быстрая неизрасходованная энергия пойдет в жир)
Яблоками не закидывайте меня только))

 

Rednarok Игорь, здравствуйте!
Помогите пожалуйста с корректировкой (товарищ попросил): 25 лет, рост 170, вес 82. Дефицит нужен. Думаю - 120/75/250? 2-3 тренировки в неделю.
Спасибо.

 

Во.
смотрите все мы говорим суточный кбжу суточный кбжу, а в какой момент можно начинать новый отчет? в 00-00 я могу уже углей следующего дня ебануть? или с момента пробуждения следующего дня?) я вот ночью люблю встать и булочки либо пару конфеток наебнуть) Так мне их в какой день записывать)

С