Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Тоже давно интересовал этот момент. С какой точки начинается отсчёт 24-х часов в организме.

 

А зачем ты жрёшь ночью, вместо того чтобы спать

 

Блять, ты все время чет такое выдаешь.
Считай тогда недельный, месячный, годовой калораж, раз не можешь считать суточный.

Пс: принято считать свой дневной калораж во время бодрствования.

 

Проснулся, и лег спать.
Вот за это время и должен сожрать свой калораж.

 

логично. даже не поспоришь.

А ещё интересно: а какая разница по весам должна быть между тем как взвеситься перед сном и утром. Читал где-то, что 1-2 кг минуса может быть. Правда?

 

Не факт, смотря ск ты поссать еще сбегаешь.
А еще ты за ночь и пропотеть можешь.
Честно говоря никогда не взвешивался перед сном, только сутра.

 

я на себе как-то пробовал: вечером к примеру был 98. ссать ходил только раз ночью. да и не потел сильно. утром весы показали ~96.4

 

Привет. Слишком уж мало белка. Я бы сделал БЖУ 170/80/190, если у него довольно овощной "офисный" режим.

 

Суточный говорим чтоб было проще считать. В целом можно делать БЖУ и на 48 часов себе и даже недельный (но последний вариант это крайности).

 

Вес вечером в норме должен быть на 1,5-3 кг больше утреннего, в зависимости от веса/роста атлета.

 

Rednarok В очередной раз спасибо Большое!

 

Ты безнадёжен, думать - это не твоё.
Заплати кому-нибудь, чтобы хоть по тренингу и питанию за тебя это делали.

 

я рассуждаю=))

 

Бляяяя.. что вы спрашиваете?! Откуда такие вопросы могут родиться?... Вы чё там, системы Олимпии все? Много поднимаете, много жрете, хорошо отдыхаете всё! Вот ваш алгоритм, не суйте свой нос туда, куда мышка свой хвост не совала!

 

Может тренерами станут, чего ты

 

Упаси Бог

 

А колоться? Ты упустил главный пункт
А вообще, так хоть тему поднимают, весёлыми вопросами)

 

Сайт goods посмотри , там сиропов различных много

 

А если я во сне хожу ,это считается что я бодрствуют?