Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Как будто объедки какие-то положили. Ты не под закрытие пришел?

 

ониж круглосуточные

 

это же пиндец как не вкусно

 

потому что есть с чем сравнить бро

 

да и на вид как будто это кто то уже ел

 

Как картошка с беконом и новым сырным соусом
Не впечатлило в общем

 

у меня частный дом, живу на сев Кавказе, во дворе два десятка поросят, где где, в шашлычке конечно!!!

 

На аве, походу, твое фото.

 

ни, но сильно похож))

 

Кавказ? Поросята? Чё то ни сходится должны быть барашки

 

так я православный бро ))

 

вы на кавказе свиней едите? это же харам

 

ах вот оно что

 

привет, подскажи пожалуйста какие данные нужны? я напишу....... заранее благодарю

 

походу и мне надо было купить этот курс, но мне надо что бы меня гоняли, а то жопа совсем стала ленивая, старею видимо

 

Осетия,Абхазия,Грузия,Армения...эт не Кавказ?

 

вы это о чем?

 

О географии

 

Какие препараты сейчас принимаешь?
Чего набрал на своих 4100 ккал?
Что по тренингу?
Сколько кардио?
Какая физ активность?

 

Сейчас на трен э 400 и тест ц 600 в неделю/ до этого был тест ц 800 и дэка 450
С мая месяца набрал 10кг, был 105, сейчас 115, процент жира 20-25% максимум, до этого 6 месяцев был отдых на гормошке
Тренировки 4-5 в неделю
Кардио потихоньку добавляю сейчас перед тренировкой 10мин, после 20-40 мин, буду доводить до 1 часа
Работа в сидячая, двигаюсь мало
Через неделю планирую подключить гормошку
Спасибо заранее