Пауэрлифтинг Пауэрлифтеры всего мира объединяемся!

Травм уже нахватал, с ними бы совладать

 

Супер Андрюх! Дальше больше!

 

Накидай вес и подходы что было вообщем

 

Так особо нечего писать))
По моим задумкам должно было быть так
Присед первый 270, второй 290 и третий 310... мне шаг через 20 кг после 250 привычен по тренировкам, поэтому так и рассчитал подходы в голове.
Жим планировал 2 подхода, первый 220 и второй 230... даже если бы 230 не зашло, на третий бы не пошёл ))
Тяга планировалась первый 260, второй 280 и третий 300.
По факту я доверил все раскладки alekzz, и он руководил процессом, я немного все же пытался форсировать, но он меня аккуратно осаживал и я делал как он говорил, его опыт более весомый аргумент, чем мои хотелки)) а учитывая, что я сам обратился за помощью к нему и он ради меня потратил свои выходные... было бы просто неправильно делать по своему )) зачем тогда я просил помочь, если я сам все знаю и могу ))
В итоге присед был 270/285/295 все попытки в зачёт. Запас вроде был, но отход от стоек полный пиздец )) на тренировках я этот момент особо не отрабатывал, не думал, что это может быть для меня проблемой.
Далее жим)) изначально заявка на первый была 220, но очканул и убрали на 215... после приседа заныл локоть, пришлось уколоться даже.
В итоге 215/220 и третий решили 225, опять не дожал... если посмотришь мой жим, увидишь сколько я трачу сил и времени на опускание (( все по причине болей в локтях.
С тягой тоже перестраховались на первый подход решили не выебываться, начали 250, второй 270, третий 285... все в зачёт, в тяге я чувствовал запас, да его и видно на видео, тянул бодренько, только рожу кривил как будто мне тяжело )))
Так что разменять три сотни на помосте в приседе и тяге думаю мне ещё под силу))
Ну вот как то так))
Ещё раз благодарочка Алексею и Андрюхе, просто приехали и сделали красиво! Андрюха так вообще мотальщик от бога! Трудился больше меня в моих приседаниях ))

 

Молодцом!!!
Пиздатая медаль

 

Ну все ведь по красоте! Андрюха, это кто)?

 

Это парнишка которого Алексей попросил приехать на турнир, что б меня мотать)) я его первый раз видел, вот так и познакомились с ним)) Леха же после операции, у него реабилитационный период, а намотка сука процесс тот ещё ...

 

Нужно было Томилинского, пригласить бинты мотать совсем на раслабоне

 

Я точно знаю, что без намотчика мне не обойтись )) я сам могу только на один подход замотаться... на больше сил не хватит))

 

Кстати намутил себе вот такую шнягу

БЦА+изолят+амилопектин... после приседа вьебал 6 ед ультракороткого инса и выпил эту болтушку)) зашла заебца! Вообще нет ни тяжести ни наполненности живота... брал с собой и шоколадки и бананы... но побоялся ими вкидываться)) они как то задерживают сильно воду у меня в ливере и потом дискомфорт при выполнении каких либо упражнений. После жима закинулся изюмом и водички попил и меня просто пиздец как наполнило ... я аж подумал мне карабин на поясе сместили)) еле застегнул ))

 

Добрый вечер! Весовая катерия какая?

 

Да, и поздравления!

 

На грамоте 110кг.
А так хуй знает

 

110

 

Доброе утро! Спасибо, грамоту не увидел. Хорошее выступления! Травмы долой!

 

Yuriisamson, смотрю ты уже заявился на ВРПФ в 110-ю...
как же они неудобно дни проведения сделали для любителей ((( это что б мне приехать посмотреть, надо с работы отпрашиваться на целый день(( а если поучаствовать, то на пол дня, что б взвесится и зарегистрироваться и на день на выступление. Короче пиздец!

 

Ну да

 

Ну что ребяты, пошёл обратный отсчёт времени до крупнейшего турнира по ПЛ.
Имя ему -
V Чемпионат мира по пауэрлифтингу, силовому двоеборью, жиму лежа, народному жиму, становой тяге, строгому подъему на бицепс, армлифтингу и стритлифтингу по версиям WRPF/WEPF/WAF/WSF
Если кто не в курсе, то на этом турнире будут разыграны хорошие, достойные денежные призы и автомобили Субару Форрестер в максимальной комплектации!!! (естественно только в ПРО дивизионе, любители курят бамбук). Если честно, я такого праздника щедрости не припомню в этом виде спорта в нашей стране.
Вся движуха будет в Москве в Сокольниках с 04.12 по 08.12.2019г.
В заявке на участие уже есть и наши форумчане, а так же приедут знакомые ребята и девчата с других регионов. Единственная неудобная шляпа, это то, что любители выступают в будни, и это пиздец как неудобно.
Состав участников просто впечатляет... как и количество стран из которых приедут атлеты.


Возможно... когда нибудь... будет и сборная команда АШ, ибо у нас тут есть достойные ребята способные показать результат, да и просто любящие этот вид спорта.

Кто планирует посетить сие мероприятие или ещё лучше, поучаствовать, пишите ))