оф.дилер ZPHC Homosteron.com оф.дилер Zphc|CanadaPeptides|Ergo Mrc

Дорогие участники и гости, добро пожаловать в наш раздел форума!
ru3.homosteron.top
Единственный в РФ Оф. представитель Sci Pharma Tech, Kubera Pharma, CanadaPeptides, ZPHC.
ВСЕ ЗАКАЗЫ ОФОРМЛЯЮТСЯ ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ САЙТ
Сайт: ru3.homosteron.top| Почта: zakaz@homosteron.cc

Мы являемся единственными в РФ оф. дилерами : Sci Pharma Tech, Kubera Pharma,CanadaPeptides,ZPHC,ERGO MRC

В нашем интернет-магазине только оригинальная продукция.
​

Все отправки осуществляются с территории Российской Федерации.
Отправка осуществляется 2 раза в неделю, после оплаты заказа.
Трек выдаем через 10 рабочих дней после отправки, по запросу.
Минимальная сумма заказа 2500 рублей,без учета стоимости доставки.
Доставка осуществляется почтой России - 1 класс, стоимость - 750 рублей.
Магазин не несет ответственность за посылки утерянные почтой России.
Оплата - Яндекс Деньги, карта банка.

Мы рады предложить вам линейку брендов: Sci Pharma Tech, Kubera Pharma, CanadaPeptides,SpectrumPharma,ZPHC,ERGO MRC,British Dragon.

Претензии о нехватке товара в посылках без видео-подтверждения, рассматриваться не будут.

​

 

да уже фиг знает что и как тренить) стараюсь и средний диапазон держать повторений и высокий

 

Приветствую господа !

 

Ага, я тоже взял на мост, думал удобно-раз в неделе по ампуле, и налито у них 1,1. Только жопа всю неделю и болит, то левая, то правая

 

я вот сейчас планирую перейти на 8-10,долгое время работал в пампе,пришло время для силовой,если конечно суставы позволят.

 

Я блоки делаю в диппазоне 12+- 2, но в основном 12
Базу типа тяги штанги, Т грифа и гантель в наклоне в районе 10, меньше 8 вообще смысла нет
Иногда подтягивания по системе Арни, набрать 50 за треню, пох в скольки повторах, нужно дрючить циклов (трнировок) 5-7
Вообще обожаю спину, качать, результат на авке)

 

Становую не делаешь?

 

У меня где-то 1.3 выходит..с тетравитом вполне терпимо, но больше брать его не буду))

 

Приветствую, господа!! Шикарного воскресенья!

 

блоки- гантельки ... баловство это все )) становая ! тянет он правда под 400 )) хотя все же генетика тут первична ..имхо

 

Привет Хомы )))

 

Сейчас нет, наделался в свое время до одури)
Хотя надо, раз в четыре пять тренировок один раз вставлять

 

Травмировался?

 

Нет, просто перло тянуть когда то, сейчас лень)
Но, я не лифтер, так что становая не панацея, хотя еще раз подчеркну она должна быть в "рационе" билдера один раз в 4-5 обычных тренировок, но не чаще

 

Одной становой, такое не "построишь"

 

он в прошлом билдер ,но там такой массы небыло ,последние годы его так расперло ,как в лифтинг ушел ,и в тяге хорошо спрогресировал ! да я и по себе ( кстати и не только я ) замечали что именно от предельных тяг начинала спина ( впрочем не только спина ) расти ! когда с плинтов на 2-3 повт на пределе

хмм .. ну так а зачем обывателю ас тогда ? имхо но и без стероидов и пахоты в зале можно хорошо выглядеть ! конечно у каждого своя мотивация но меня когда то именно такие фото в зал и привели ))

 

Я тоже натянулся в свое время, в лифтинге у меня лучше всего шел присед и становая, тянул классикой.
Сейчас иногда тяну, с уровня чуть ниже колен, чисто спиной что бы съем шел.

"Но, я не лифтер, так что становая не панацея, хотя еще раз подчеркну она должна быть в "рационе" билдера один раз в 4-5 обычных тренировок, но не чаще"

Те кто у нас в зале по ББ готовятся, вообще становую не делают.

 

а вот я его вообще терпеть немог ) всегда ! дрыщь какой то ))

 

Всех приветствую, любители и не любители становой!) Сам редко делаю, от уровня чуть ниже колен