Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Я тебя раскусил, это походу твой профиль в инсте

 

Короче понятно, красивый, еще и в форме, хотя бы в морской?

 

в форме шара

 

Ребят, как урдоксу пить что б быстро помогла ?
т.к. я понимаю что на форуме схемы другие нежели чем в инструкции.

 

Приветствую. Почитал немного. Только одного не понял. Насчет энергобаланса. Если рассчитывать рацион по каллориям.то как узнать расход энергии. Это обвеситтся датчиками и так ходить весь день???

 

Ну а как еще. Мы все так ходим, и ничего

 

Никак, только приблизительно, это очень индивидуально, т.к. разный ритм жизни, специфика работы, интенсивность тренировок, количество фарша и тд и тп. Берешь приблизительные расчетные цифры и смотришь, как отзывается твой организм и уже от этого добавляет или урезаешь рацион

 

Ну вот ятак и подумал. Только по зеркалу...

 

Привет. Тебе зачем она?

 

Мозгами/логикой/практикой/опытным путем.

 

Кроме зеркала есть ещё силовые.

 

Профилактика печени и прыщей)

 

1) теоретически есть у всех
2) не всем дана
3) в одно лицо много не напрактикуешь, это нужно работать в спорте
4) слишком долгий и зачастую необратимый процесс
Как по мне, то если нравится процесс - дрочись сам, читай, развивайся физически и интеллектуально, пробуй и набивай шишки!
А если нужен результат, то быстрее, безопаснее, а самое главное, как показывает время, экономически целесообразнее обратиться к квалифицированному специалисту!

 

Тоже так подумал. Нашел в инсте грамотного Спеца. Пока сушимся.затем на набор с ним же пойду... Если живой остануся

 

Тут главное не нарваться на шарлотанов, пыль в глаза пустить сейчас многие умеют и даже добиться быстрого результата в кратчайшие сроки, только вот какой ценой могут умолчать. Короче, как в поговорке - доверяй, но проверяй

 

Добрый день.
извините, что не по теме, но интересует мнение Рэда да и другим вдруг будет интересно.
Купил абонемент в гламурный зал.
1. Биоимпеданс, такой аппарат норм или шляпа?

2. Термальные восстановительные процедуры (Баня)
2.1. Полезно/вредно
2.2. Часто/редко/продолжительность/привязка к тренировочным дням
2.3. Хамам/сауна/пох
3. Вода, обогащенная водородом. Шляпа?
PS. Мой рацион (чтобы модеры не ругались)

 

Привет.
Печени профилактика просто так не нужна. Тока по анализам)
А урсосан против прыщей, я это в первые слышу))

 

Еели вернуть время на 10 лет назад - обязательно себе взял бы в руководство наставника. Главное это сделать выбор правильного учителя, т.к. тренеров сейчас тьма, как в зале так и онлайн, а грамотных среди них - единицы.