Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Привет.
Чтоб лучше всего уходил - дня три, потом уже опасно, можно и откинуться.

 

Дмитрий который Рей в уткбе говорит час два не есть))даж на наборе)

 

Ещё бы аргументацию послушать, но вряд ли... ибо её нет.

 

Вот кстати да. Только вспомнил, что URRI в одном из своих стримов что-то подобное тоже говорил вроде, типа надо быть какое то время пустым, а жрут постоянно.

 

И даже при условии дифицита моментально все съеденое отложится в жиры, ога

 

Да понятно что диффицит и ты все равно худеешь.
Мол что после трени какое то время жир сжигается, гормон роста или че там выделяется говорили.
я хз, поэтому и спршиваю)

 

Жир сжигается после трени? это из разряда "надеть воздухонепроницаемой костюм чтоб вспотеть побольше и похудеть посильнее"

 

Кищробу 2, мне кажется, что такими вопросами человек задаётся, когда у него результата нет или он встаёт... И вот он начинает искать... Хуйню придумывать и делать. А когда процесс идёт, то ему и в голову не приходят такие идеи

 

А инсулин, появившийся после приёма пищи, будет разбираться где дефицитные нутриенты, а где профицитные?
Нет. Всё что в крови есть, то и потащит в клетки.

 

Почему жиры не будут включаться в расход после еды, если режим тренировки аэробный?
Для чего после тренировки повышенное кол-во жиров в крови? Ведь работу мы уже не выполняем и траты энергии минимальны.

 

Переведи на качовский плиз)

 

Пришлось конечно подзаебаться слегка, но нашел тот стрим...
"Более частые приемы пищи, каждые часа 2, держат постоянно повышенным инсулин и он не успевает падать, что в свою очередь ИСКЛЮЧАЕТ процесс липолиза..."
Ну а дальше, думаю понятно, почему кто-то там советовал не жрать именно после тренировки...

 

Во чего нашёл

 

Возьмите свой вес,разделите на 2, умножьте на 6, разделите на свой вес и возьмите столько порций острых куриных стрипсов в кфс чтобы хорошо покушоть

 

Двойной Бигмак!)

 

В Паттайе давно такие жрал) теперь у нас появились? Ну збс чо

 

Появились.да. если с колой и картохой до 300 рубчиков выходит. Вчера сорвался. Сегодня один день у меня

 

С помидоркой вкуснее

 

Всплески ГР после тренировки ещё тот бородатый миф.